Τροφές Πλούσιες σε Ψευδάργυρο
Η απορρόφηση ψευδαργύρου μπορεί επίσης να ανασταλεί από τα φυτικά, μια ένωση που υπάρχει σε πολλά όσπρια, ξηρούς καρπούς και σπόρους....
Ετικέτες: βιταμίνες
Τριχόπτωση – Πρόβλημα Κορυφής
Οι άνδρες, όπως και οι γυναίκες μπορεί να έχουν προδιάθεση για τριχόπτωση καταγεγραμμένη στα γενετικό υλικό τους. Έτσι εξηγείται η κληρονομικότητα....
Η Βιταμίνη Β12 και η Συμβολή της στην Υγεία του Οργανισμού
Η βιταμίνη Β12 είναι σημαντική για τον οργανισμό. Η ανεπάρκειά της είναι συχνή, ανιχνεύεται στο αίμα και αντιμετωπίζεται με την κατάλληλη διατροφή....
Βιταμίνη Α – Γιατί Είναι Τόσο Πολύτιμη για τα Μάτια;
Η συμβολή της βιταμίνης Α είναι κυρίαρχη στην υγεία των ματιών, καθώς τυχόν έλλειψή της μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές οφθαλμικές βλάβες....
Λιποδιαλυτές Βιταμίνες – Τι Είναι και πού θα τις Βρείτε;
Οι βιταμίνες χωρίζονται σε δύο ομάδες, στις υδατοδιαλυτές και στις λιποδιαλυτές, οι οποίες έχουν τις δικές τους ξεχωριστές ιδιότητες....
Βιταμίνη D και Κατάλληλες Τροφές
Η βιταμίνη D παράγεται επίσης από το σώμα όταν το δέρμα εκτίθεται στο ηλιακό φως και γι' αυτό ονομάζεται βιταμίνη του ήλιου....
Η Συμβολή της Βιταμίνης D στον Οργανισμό σας
Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τον οργανισμό, καθώς τον προφυλάσσει από σοβαρές ασθένειες. Όταν βρίσκεται σε επάρκεια, μας προφυλάσσει και από τον κορωνοϊό....
Λιποδιαλυτές και Υδατοδιαλυτές Βιταμίνες – Οι Διαφορές
Οι βιταμίνες χωρίζονται σε λιποδιαλυτές και υδατοδιαλυτές και έχουν ορισμένες σημαντικές διαφορές, ενώ επιτελούν και διαφορετικούς ρόλους....
Τα Υπέρ και τα Κατά της Ωμοφαγίας
Η ωμοφαγία μοιάζει με τη χορτοφαγία και βασίζεται στο ότι όσοι την ακολουθούν δεν τρώνε τίποτα μαγειρεμένο, ενώ έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα....
Νερό με Λεμόνι – Όλα τα Οφέλη
Το λεμόνι είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης C, μιας απαραίτητης θρεπτικής ουσίας που προστατεύει τον οργανισμό από ελλείψεις του ανοσοποιητικού συστήματος....