Λάδι Κάνναβης – Η Διατροφική του Αξία
Το λάδι κάνναβης μπορεί να χρησιμοποιηθεί στα φαγητά και αποτελεί ένα από τα πιο θρεπτικά φυτικά έλαια με μεγάλη διατροφική αξία....
Μήνας: Μάρτιος 2022
Δημητριακά – Μύθοι και Αλήθειες
Πολλά λέγονται για τα δημητριακά, για το πόσο υγιεινά ή όχι είναι, και έτσι αναπόφευκτα κυκλοφορούν ορισμένοι μύθοι γύρω από αυτά....
Πώς να Κάνετε Επανεκκίνηση στη Διατροφή σας;
Για να θωρακίσετε την υγεία σας, είναι σκόπιμο να υιοθετήσετε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής όσον φορά τη διατροφή σας κάνοντας μια νέα αρχή....
Κάντε την Υγιεινή Διατροφή Ευκολότερη
Αν η υγιεινή διατροφή σας φαίνεται βαρετή, άνοστη και δυσκολεύεστε να την ακολουθήσετε, υπάρχουν τρόποι να την κάνετε όσο πιο ευχάριστη γίνεται....
Υψηλότερος ο Κίνδυνος Κατά 40% για Σακχαρώδη Διαβήτη 1 Έτος Μετά από COVID-19
Μια νέα μελέτη κατέδειξε ότι η μόλυνση COVID-19 φαίνεται να αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο για σακχαρώδη διαβήτη, κατά περίπου 40% στους 12 μήνες μετά....
Μη Βιολογικά Εφικτό να Μπει Φρένο στη Διαδικασία της Γήρανσης
Οι άνθρωποι δεν μπορούν να επιβραδύνουν σημαντικά τον ρυθμό που γερνάνε και πεθαίνουν, επειδή φαίνεται να υπάρχουν ανυπέρβλητοι βιολογικοί περιορισμοί για κάτι τέτοιο, σύμφωνα με...
Η Συμβολή της Βιταμίνης D στον Οργανισμό σας
Η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για τον οργανισμό, καθώς τον προφυλάσσει από σοβαρές ασθένειες. Όταν βρίσκεται σε επάρκεια, μας προφυλάσσει και από τον κορωνοϊό....
Σπαράγγια – Γιατί να τα Προτιμήσετε;
Τα σπαράγγια είναι ένα λαχανικό με λίγες θερμίδες, πολλά ωφέλιμα συστατικά, βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά που αξίζει να εντάξετε στη διατροφή σας....
Οι Τροφές που Προκαλούν και Εντείνουν τη Δυσκοιλιότητα
Η δυσκοιλιότητα συνεπάγεται έντονο τις περισσότερες φορές φούσκωμα και υπάρχουν τροφές που μπορούν να την πυροδοτήσουν ή να την εντείνουν....
Πώς να Καταναλώνετε Περισσότερα Λαχανικά;
Η προσθήκη διαφορετικών ειδών λαχανικών ακόμα και στα πιο απλά καθημερινά γεύματα είναι σημαντική και μπορεί να γίνει με πολλούς τρόπους....