Η Καλύτερη Ώρα για να Πιείτε Καφέ
Άτομα που είναι ευαίσθητα στις επιδράσεις της καφεΐνης θα πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση καφέ το πρωί, για να αποτρέψουν διαταραχές ύπνου και το άγχος....
Έτος: 2022
Βγείτε για Τρέξιμο με Ασφάλεια
Για να βγαίνετε για τρέξιμο με ασφάλεια, η επιλογή των παπουτσιών, η στάση σώματος, η προθέρμανση και η τεχνική είναι ανάμεσα σε αυτά που πρέπει...
Λίπος στην Κοιλιά – Γιατί δεν το Χάνετε;
Ορισμένα συνηθισμένα λάθη μπορεί να σας κρατούν μακριά από το όνειρο μιας επίπεδης κοιλιάς, απαλλαγμένης από το περιττό λίπος....
Καρκίνος του Λαιμού: Ηλικία, Συμπτώματα, Πρόγνωση
Ο καρκίνος του λαιμού είναι ένας γενικός όρος που περιλαμβάνει π.χ. καρκίνους του λάρυγγα και του φάρυγγα, της υπερώας ή των φωνητικών χορδών......
Β-Γλυκάνη – Τα Οφέλη της στην Υγεία
Η β-γλυκάνη ανήκει στην οικογένεια των φυτικών ινών. Μειώνει αποδεδειγμένα τη χοληστερόλη, ενώ δρα και κατά της δυσκοιλιότητας....
Τα Δημητριακά Πρωινού που Πρέπει να Επιλέγετε
Τα δημητριακά είναι μια πολύ καλή πρόταση για πρωινό γεύμα. Χρειάζεται όμως προσοχή στην επιλογή τους, καθώς μπορεί να περιέχουν ζάχαρη και λίπη....
Συστηματικός Ερυθηματώδης Λύκος – Ο Ρόλος της Διατροφής
Ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα. Η κατάλληλη διατροφή μπορεί να ανακουφίσει από τα συμπτώματα μαζί με τη λήψη κορτιζόνης....
Οι Διατροφικές Συνήθειες Επηρεάζουν την Έκβαση της COVID-19
Δύο μεγάλες μελέτες, που δημοσιεύτηκαν σε διεθνή επιστημονικά περιοδικά, διερεύνησαν τον ρόλο των διατροφικών συνηθειών στην έκβαση της COVID-19....
Συνήθειες που σας Στερούν τις Βιταμίνες Β
Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι σημαντικές για την υγεία. Ορισμένες βλαβερές καθημερινές συνήθειες μπορούν να μας τις στερήσουν....
4 Αιτίες που Προκαλούν Εγκεφαλικό Επεισόδιο στις Γυναίκες
Το αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, ευρύτερα γνωστό ως «εγκεφαλικό», είναι μία από τις κύριες αιτίες θανάτου στις γυναίκες Αλλά ποιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου γι’ αυτήν...