Οπότε δεν υπάρχει καμία δικαιολογία για να εγκαταλείψουμε την καθημερινή ρουτίνα ομορφιάς σε όποια φάση της ζωής μας κι αν βρισκόμαστε.
Πόσω μάλλον σε εκείνη μετά τα 50 που η επιδερμίδα δείχνει για τα καλά τα σημάδια ωρίμανσής της σε σώμα και πρόσωπο.
Μετά από τα 50 ένα απεριποίητο δέρμα δείχνει ξεκάθαρα πόσο κουρασμένο και γερασμένο μπορεί να είναι.
Χάνει την ελαστικότητά του, τη λάμψη και τη σφριγηλότητά του σε πρόσωπο και λαιμό.
Η έλλειψη λιπιδίων έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια πυκνότητας, τις βαθιές πια ρυτίδες και την ξηρότητα.
Το ζήτημα της εμμηνόπαυσης χειροτερεύει την κατάσταση, αφού η κατακόρυφη μείωση των οιστρογόνων φέρνει επιπτώσεις στα κύτταρα του δέρματος.
Οι ορμονικές αυτές διαταραχές οδηγούν στην ωρίμανση του δέρματος, η οποία γίνεται πια εμφανής: έντονη ξηρότητα, θαμπάδα, χαλάρωση, ανομοιόμορφη υφή, χρώμα και βαθιές πτυχώσεις.
Η δραστική λύση για το περίγραμμα του προσώπου
Ειδικές συνθέσεις για γυναίκες σε φάση εμμηνόπαυσης ή μετά από αυτήν, αν χρησιμοποιηθούν συστηματικά μπορούν να αναστρέψουν φαινομενικά κάποιες φθορές και απώλειες.
Για να σβήσουμε τα σημάδια του χρόνου και να προκαλέσουμε ανάπλαση του δέρματος, προϊόντα που ενεργοποιούν τη σύνθεση κολλαγόνου και υαλουρονικού οξέος, όπως και προϊόντα με ρετινόλη μπορούν να δώσουν ένα χέρι βοήθειας.
Αντηλιακές κρέμες με αντιγηραντικούς παράγοντες, συνθέσεις για τις σκούρες κηλίδες που σε αυτή την ηλικία μπορεί να εμφανιστούν και στα χέρια, ενισχυμένα ενυδατικά σέρουμ και ειδικές μάσκες που «δουλεύουν» στη διάρκεια της νύχτας είναι κάποια από τα απαραίτητα προϊόντα που δε θα πρέπει να λείπουν από το τσαντάκι με τα καλλυντικά μας.
Η ενυδάτωση του δέρματος σε πρόσωπο, λαιμό και σώμα θα πρέπει να γίνεται πρώι και βράδυ, ώστε να αντισταθμίζει την έντονη ξηρότητα.
Μερικές ακόμα συμβουλές
Βάζουμε χρώμα στη διατροφή μας γεμίζοντας το πιάτο κάθε γεύματος με φρούτα και λαχανικά για να επαναφέρουμε εκ των έσω τη χαμένη λάμψη και ελαστικότητα του δέρματος.
Η γυμναστική ή μια ήπια μορφή άσκησης συμβάλλει στην ευεξία του οργανισμού, τη διατήρηση της οστικής πυκνότητας και της μυικής μάζας που χάνονται σιγά σιγά, αλλά και την κυτταρική ανανέωση όσο αυτή είναι εφικτή.
Η λήψη συμπληρωμάτων διατροφής ειδικά για αυτή την ηλικία δρα επικουρικά στην οποιαδήποτε προσπάθεια για διατήρηση της νεανικής όψης και ενός θωρακισμένου ανοσοποιητικού συστήματος.
Πίνουμε άφθονο νερό (το λιγότερο 8 ποτήρια την ημέρα) για την αποβολή των τοξινών και τη διατήρηση της σφριγηλότητας και ενυδάτωσης του δέρματος.
Αντίθετα, περιορίζουμε την κατανάλωση αλκοόλ για το λόγο ότι προκαλεί αφυδάτωση αυξάνοντας τη ροή του αίματος.
Αποφεύγουμε την πρόσληψη ζάχαρης, όχι μόνο επειδή προσθέτει βάρος που πλέον είναι δυσκολότερο να χαθεί, αλλά κι επειδή δε βοηθά στη δράση του κολλαγόνου και αυξάνει την ινσουλίνη στο αίμα πυροδοτώντας φλεγμονές στον οργανισμό.
Ο επαρκής ύπνος διάρκειας 7-8 ωρών κάθε βράδυ είναι απαραίτητος ώστε το σώμα να ξεκουραστεί και να ανανεωθεί.
Η έλλειψή του απλώς επιβαρύνει τα σημάδια που έχουν εμφανιστεί.
Τέλος, προσπαθούμε να κόψουμε το κάπνισμα, αν είμαστε καπνιστές, γιατί είναι υπεύθυνο για τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια μας και συμβάλλει στην ταχύτερη δημιουργία νέων ρυτίδων.
