1 στους 3 Ευρωπαίους πάσχει από κάποια διαταραχή ύπνου
Οι διαταραχές ύπνου στην Ευρώπη είναι πολύ συχνότερες από ό,τι εκτιμάτο μέχρι σήμερα, καθώς επηρεάζουν το 31% των ενηλίκων. Οι σημαντικότερες μορφές, όπως η αποφρακτική...
Συντάκτης: Akis Karamanos
Χρόνια ψυχοθεραπείας σε λίγες γραμμές
Οι γονείς σου κάνανε ό,τι καλύτερο μπορούσανε. Πλέον δε μπορείς να ρίχνεις το φταίξιμο για τη δική σου συμπεριφορά, σε εκείνους. Δεν είσαι ανήλικος, δεν...
Σπάστε τα ταμπού: Όλα για την ξηρότητα και την ατροφία του κόλπου
Η ξηρότητα και η ατροφία του κόλπου είναι συμπτώματα που συνοδεύουν την εμμηνόπαυση, και πολλές από εμάς τα έχουμε ήδη αντιμετωπίσει, συνήθως όταν αρχίζει η...
Γιατί η βρώμη μειώνει τη χοληστερόλη;
Η βρώμη θεωρείται εδώ και δεκαετίες μια από τις πιο «υγιεινές» τροφές, ιδιαίτερα για την καρδιά. Είναι γνωστή για την περιεκτικότητά της σε φυτικές ίνες...
Βήχω συνέχεια, τι να κάνω;
Ο βήχας είναι ένα φυσιολογικό αντανακλαστικό που χρησιμεύει για τον καθαρισμό των αεραγωγών και διευκολύνει την αποβολή φλεγμονωδών υπολειμμάτων, ερεθιστικών σωματιδίων και περίσσειας βλέννας. Μπορεί...
Η καλύτερη ώρα της μέρας για την ψυχολογία μας
Οι άνθρωποι, γενικά, ξυπνούν με την καλύτερη διάθεση και η ευεξία τους κορυφώνεται το πρωί, αναφέρει έρευνα στο BMJ Mental Health. Tείνουν επίσης να αισθάνονται...
Νέα μελέτη για τον RSV συγκυτιακό ιό
Ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός, γνωστός ως RSV, είναι ευρέως αναγνωρισμένος ως αιτία σοβαρών λοιμώξεων στα βρέφη και τα μικρά παιδιά. Πολύ λιγότερο γνωστό, όμως, είναι...
Τι σημαίνει ποιότητα ζωής στην ώριμη ηλικία
Η ώριμη ηλικία δεν είναι απλώς ένας χρονολογικός προσδιορισμός, αλλά μια πολυδιάστατη έννοια που συνδυάζει βιολογικές, ψυχολογικές, κοινωνικές και πολιτισμικές παραμέτρους. Παραδοσιακά, η μέση ηλικία...
Οι άνθρωποι είναι φτιαγμένοι για τη φύση, όχι τον σύγχρονο τρόπο ζωής
Μια νέα ανάλυση των εξελικτικών ανθρωπολόγων Colin Shaw (Πανεπιστήμιο της Ζυρίχης) και Daniel Longman (Πανεπιστήμιο Loughborough) υποστηρίζει ότι ο σύγχρονος κόσμος έχει εξελιχθεί ταχύτερα από...
Πρόληψη των επιπλοκών του διαβήτη τύπου 2
Η αποδοχή μιας χρόνιας ασθένειας, της οποίας οι επιπτώσεις είναι ορατές μόνο μακροπρόθεσμα, είναι δύσκολη για κάθε ασθενή και ο διαβήτης δεν αποτελεί εξαίρεση. Η...