Πώς να Χάσετε 5 Κιλά σε Ένα Μήνα;
Μέτριες μερίδες δημητριακών ολικής αλέσεως, όπως η κινόα και το καστανό ρύζι, περιέχουν φυτικές ίνες και λίγες θερμίδες σε πολύ όγκο για να σας χορτάσουν....
Συντάκτης: Άγγελος Σεμερτζάκης
7 Λόγοι που σας Εμποδίζουν να Σταματήσετε το Κάπνισμα
Η διακοπή του καπνίσματος είναι συχνά ευκολότερη στα λόγια από ό,τι στην πράξη, επειδή ο εθισμός στο κάπνισμα είναι αρκετά περίπλοκος......
Αθλητισμός – Η Καλύτερη Θεραπεία για Όλους
Πώς να αποδεχτείτε και να διαχειριστείτε την ηλικία σας και τη διατροφή που θα πρέπει να ακολουθείτε; Για όσους αθλούνται η απάντηση είναι αρκετά πιο...
Τα Πρώτα Συμπτώματα της Άνοιας
Η άνοια είναι μια πολύ δυσάρεστη κατάσταση για τον ίδιο τον ασθενή και για τους οικείους του. Αν όμως γνωρίζετε τα πρώτα της σημάδια, μπορείτε...
Συχνά Προβλήματα Υγείας που Αντιμετωπίζουν οι Ηλικιωμένοι
Με την πάροδο του χρόνου και λόγω της φυσιολογικής «φθοράς» του οργανισμού, ο ηλικιωμένος πληθυσμός αρχίζει να εμφανίζει ορισμένα προβλήματα υγείας....
Γνωρίζοντας τη Νόσο του Πάρκινσον
Η Νόσος του Πάρκινσον είναι μια χρόνια προοδευτικά εξελισσόμενη εκφυλιστική νόσος του εγκεφάλου που επηρεάζει κυρίως την κίνηση....
Μπορεί το Άγχος να σας Κάνει Καλό;
Η επανειλημμένη έκθεση σε στρεσογόνα γεγονότα σας δίνει την ευκαιρία να αναπτύξετε σωματική και ψυχολογική αίσθηση ελέγχου....
Φροντίστε την Υγεία σας στην Τρίτη Ηλικία
Στο συγκεκριμένο άρθρο, θα διαβάσετε υγιεινές και διαιτητικές συμβουλές για τις πλέον συχνές παθήσεις σε αυτές τις ηλικίες....
Εξαφανίστε τα Σημάδια της Ακμής με Αιθέρια Έλαια
Μετά από μία πετυχημένη καταπολέμηση της ακμής, το τελευταίο που θέλει κανείς είναι να κρατήσει ως «ενθύμιο» τα σημάδια που αυτή αφήνει στην επιδερμίδα....
10 Συμβουλές για Υγιή και Καλά Γεράματα
Το προσδόκιμο ζωής έχει αυξηθεί. Πώς μπορούμε να προωθήσουμε τα «καλά γεράματα» και να παραμείνουμε υγιείς για όσο το δυνατόν περισσότερο;...