Διαφορετικά Είδη Γιόγκα και Ποιο να Επιλέξετε
Η yoga είναι ένα ευρέως διαδεδομένο είδος άσκησης με ευεργετικά οφέλη για την σωματική και ψυχική υγεία. Υπάρχουν πολλά διαφορετικά είδη yoga, καθένα από τα...
Συντάκτης: admin
Μανιτάρια – Τα Ευεργετικά Οφέλη τους για την Υγεία
Τα μανιτάρια αποτελούν μια αγαπημένη και ιδιαίτερα νόστιμη τροφή, που αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινής μας διατροφής. Πέρα από την ευχάριστη γεύση, τα μανιτάρια έχουν μεγάλη θρεπτική...
Έτσι θα Εξασφαλίσετε 10 Επιπλέον Χρόνια Ζωής Χωρίς Σοβαρές Ασθένειες
Η τήρηση πέντε βασικών κανόνων φαίνεται πως είναι η προϋπόθεση για να ζήσουμε περισσότερα χρόνια χωρίς να αντιμετωπίσουμε σοβαρές ασθένειες. Αυτό, τουλάχιστον, υποστηρίζει μία νέα...
Με Ποια Αθλήματα Συνδέονται οι Συνηθέστερες Κακώσεις
Δε χρειάζεται να είναι κάποιος επαγγελματίας αθλητής για να υποστεί μία κάκωση. Ο καθένας όμως στην καθημερινή του προσπάθεια να βελτιώσει τις επιδόσεις, τη δύναμη...
Οι Κίνδυνοι που Κρύβουν για τη Μυοσκελετική Υγεία τα Ψηλοτάκουνα Παπούτσια
Είναι σίγουρα κολακευτικά, αλλά όταν τα τακούνια ξεπερνούν τους πέντε πόντους, αυτό μπορεί να έχει σοβαρό αντίκτυπο σε διάφορα σημεία του σώματος, κυρίως στα πόδια...
Σύνδρομο Morton’s – Μια Αυστηρά Γυναικεία Υπόθεση
Πρόκειται για ένα σύνδρομο πόνου και ευαισθησίας στο μπροστινό σημείο του πέλματος και συγκεκριμένα στην επιφάνεια ανάμεσα στο τρίτο και το τέταρτο δάχτυλο εξαιτίας της...
Οι Βασικές Αιτίες που Πονάει η Πλάτη σας
Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να είναι ήπιας έντασης, αλλά μπορεί να γίνει και πολύ βασανιστικός μη αφήνοντάς σας να χαλαρώσετε ούτε σε καθιστή θέση....
Δημοφιλείς Τρόποι Άσκησης και Οι Κίνδυνοι Τραυματισμών που Κρύβουν
Η γυμναστική χαρίζει υγεία, ευεξία και με τον καιρό ένα δυνατό σώμα. Όμως, συχνά γίνεται και αιτία τραυματισμών που μέχρι να περάσουν δυσκολεύουν την καθημερινότητά...
Ανακουφιστείτε από την Οσφυαλγία Εύκολα και Ανέξοδα
Ο πόνος στη μέση είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα που επηρεάζει τη λειτουργικότητα πολλών ανθρώπων καθημερινά. Η συντριπτική πλειοψηφία των ενηλίκων παρουσιάζει έστω και μία...
Κοιμάστε Αρκετά; Ένα Νέο Τεστ Έρχεται για να Δώσει την Απάντηση
Ένα νέο τεστ αίματος αποκαλύπτει αν τελικά κοιμόμαστε αρκετά ή όχι. Η έλλειψη επαρκούς ύπνου μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας τόσο σε παιδιά και εφήβους,...