Όσα Πρέπει να Γνωρίζετε για τη Στέβια
Η στέβια χρησιμοποιείται πλέον ευρύτατα ως γλυκαντική ουσία σε τροφές και ροφήματα. Θεωρείται ασφαλές φυσικό υποκατάστατο της ζάχαρης....
Συντάκτης: Evi Makavelou
Σνακ πριν τον Ύπνο – Τι Επιτρέπεται και τι Όχι;
Ο κανόνας είναι ότι δεν πρέπει να πέφτετε ποτέ στο κρεβάτι πεινασμένοι και γενικώς νηστικοί, αλλά χρειάζεται προσοχή στο τι θα καταναλώσετε πριν από τον...
Η Περιποίηση του Προσώπου σας την Άνοιξη
Για να περιποιηθείτε το πρόσωπό σας την άνοιξη είναι απαραίτητο να υιοθετήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφής για να ανακτήσετε το όμορφο δέρμα σας....
Είδη Σοκολάτας και τι Περιέχει το Καθένα
Αν η επιλογή σοκολάτας σας δυσκολεύει, ρίξτε μια γρήγορη ματιά στον κάθε τύπο σοκολάτας για να γνωρίζετε τα υπέρ και τα κατά του κάθε είδους....
Οι Καλύτερες Τροφές με Φυτικές Ίνες για Σωστή Διατροφή
Οι φυτικές ίνες έχουν τεράστια οφέλη για την υγεία καθώς καταπολεμούν ορισμένες παθήσεις και γι' αυτό είναι απαραίτητο να λαμβάνονται μέσω της διατροφής....
Οι Tροφές που Πρέπει να Αποφεύγετε πριν τον Ύπνο
Η κατανάλωση τροφής λίγο πριν από τον ύπνο θα πρέπει να αποφεύγεται, καθώς υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα και ροφήματα που τον εμποδίζουν....
Τσάι Τζίντζερ – Πόσο Ασφαλής Είναι η Κατανάλωσή του;
Το τσάι τζίντζερ είναι δημοφιλές τελευταία, αλλά χρειάζεται μέτρο στην κατανάλωσή του γιατί έχει ωφέλιμες μεν, αλλά και βλαβερές συνέπειες για την υγεία....
Τροφές για Σωστή Αποθεραπεία Μετά την Άσκηση
Για σωστή και γρήγορη αποθεραπεία μετά την άσκηση είναι σημαντικό να καταναλώνετε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λιπαρά, καθώς και να πίνετε πολύ νερό....
Τροφές με Πρόσθετη Ζάχαρη
Πρόσθετη ζάχαρη περιέχουν πολλά τρόφιμα, αξίζει όμως να προσέξουμε κάποια φαινομενικά αθώα που στην πραγματικότητα περιέχουν πολλή ζάχαρη....
Τερηδόνα – Οι Τροφές που Προστατεύουν τα Δόντια
Οι ειδικοί της στοματικής υγείας εκτός από τη φροντίδα των δοντιών, συστήνουν και ορισμένες τροφές που έχουν την ιδιότητα να προλαμβάνουν την τερηδόνα....