Το Πεπόνι και τα Πολλαπλά Οφέλη του
Το πεπόνι είναι ένα φρούτο με πολλές βιταμίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά που το καθιστούν απαραίτητο για τη υγεία και τη διατήρηση της γραμμής μας....
Συντάκτης: Γιωργία Γερμανάκου
Yoga – Ποια τα Οφέλη της για τα Παιδιά
Η πρακτική της yoga έχει σκοπό την προσέγγιση όλων των στοιχείων της αληθινής μας φύσης – σώμα, μυαλό και πνεύμα – για την επίτευξη εσωτερικής...
Γυμνάζεστε Αλλά Παχαίνετε; Δείτε Γιατί Συμβαίνει Αυτό
Η φυσική σας κατάσταση και η σωματική υγεία επηρεάζονται αρνητικά από την καθημερινότητα. Μία ρουτίνα που περιλαμβάνει στρες, άγχος, πρόχειρο φαγητό και καθιστικό τρόπο ζωής...
Σεξ Μετά από Εγκυμοσύνη – Τι Πρέπει να Γνωρίζετε
Όσο δύσκολα και αν μοιάζουν όλα τις πρώτες μέρες μετά τη γέννηση ενός παιδιού, η προσαρμογή τελικά επιτυγχάνεται. Σταδιακά τα πράγματα θα γίνουν και πάλι...
Ποιες Τροφές να Καταναλώνετε για Λευκά Δόντια;
Το λευκό και λαμπερό χαμόγελο είναι αναπόσπαστο στοιχείο της γοητείας ενός ανθρώπου. Επειδή όλοι θέλουμε να το αποκτήσουμε, ξέρουμε πως πρέπει να υιοθετήσουμε συνήθειες όπως...
Οι Ασφαλέστερες Στάσεις Ύπνου για Εγκύους
Είναι ασφαλές να κοιμάστε ανάσκελα στην εγκυμοσύνη; Αν ναι, πόσες ώρες μπορείτε να παραμείνετε σε αυτήν την στάση; Υπάρχουν καλές και κακές στάσεις ύπνου όταν...
Συμβουλές για να Γίνετε Καλύτεροι Γονείς
Το να είναι κανείς γονιός δεν είναι εύκολο. Ο κάθε άνθρωπος όταν βρίσκεται στη θέση του γονέα προσπαθεί να κάνει το καλύτερο για το παιδί...
Ποια Οφέλη Έχει το Σπέρμα στη Διάρκεια της Εγκυμοσύνης
Συχνά ακούμε ότι το σπέρμα, εκτός από τη διαδικασία της γονιμοποίησης έχει και αρκετά ακόμη οφέλη για την υγεία. Συγκεκριμένα, λόγω του κολλαγόνου που περιέχει...
Ποιες Επιπτώσεις Έχει η Έλλειψη Γυμναστικής για την Υγεία
Είναι γνωστό σε όλους ότι η άσκηση έχει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως η μείωση του υπερβολικού βάρους, η ενίσχυση των οστών και η...
Όλα Όσα Πρέπει να Γνωρίζετε για την Παιδική Υπέρταση
Μολονότι μας ξενίζει σαν αναφορά, η υπέρταση στα παιδιά και τους εφήβους είναι μία υπαρκτή ασθένεια, που πλήττει το 0,5-1% του πληθυσμού αυτών των ηλικιών....