Τα Λάθη που Τελικά μας Παχαίνουν
Μπορεί να ακολουθούμε μια δίαιτα, όμως ορισμένες παρανοήσεις και λάθη σχετικά με το φαγητό μπορεί να εμποδίζουν το αδυνάτισμα, ακόμα και να μας παχαίνουν....
Κατηγορίες: Διατροφή
Γιατί Μπορεί να Κολλήσει η Ζυγαριά;
Όταν κάνουμε δίαιτα, οι λόγοι που μπορεί να κολλάει η ζυγαριά μπορεί να αφορούν παθήσεις, τις θερμίδες που λανθασμένα υπολογίζουμε ή τον μεταβολισμό μας....
Όλα Όσα θα Θέλατε να Γνωρίζετε για το Γιαούρτι
Το γιαούρτι είναι ένα τρόφιμο με πολύ μεγάλη διατροφική αξία. Είναι μια από τις αρχαιότερες τροφές που γνωρίζει ο άνθρωπος και δεν είναι τυχαίο το...
Μη θερμιδογόνες Γλυκαντικές Ουσίες
Οι γλυκαντικές ουσίες πολύ χαμηλών θερμίδων έχουν ως στόχο να βοηθήσουν το γενικό πληθυσμό να μειώσει την κατανάλωση πρόσθετων σακχάρων. Η τελευταία έχει βρεθεί αρκετά...
Η Συνεισφορά των Φυτών στην Υγεία της Γυναίκας
Η ζωή κάθε γυναίκας είναι μια πρόκληση καθώς από πολύ μικρή ηλικία και για όλη της τη ζωή καλείται να αντιμετωπίσει διάφορες επώδυνες ή άβολες...
Δίαιτα Άτκινς – Τι Πρέπει να Γνωρίζετε
Η δίαιτα Άτκινς είναι δημοφιλής, έχει αποτελέσματα, πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα, αλλά δεν είναι ιδανική για όλους, γι' αυτό χρειάζεται προσοχή....
Προβιοτικά και Πρεβιοτικά… Ένα Ακαταμάχητο Δίδυμο
Πώς και πότε να παίρνετε προβιοτικά και πρεβιοτικά; Ποια είναι τα αντίστοιχα οφέλη τους; Διαβάστε ορισμένες οδηγίες χρήσης, για να μεγιστοποιήσετε τις ευεργετικές τους ιδιότητες!...
Τονωτικά Φυτά
Φυτά με Βάση την Καφεΐνη Η καφεΐνη ή τριμεθυλοξανθίνη, αυξάνει τον βασικό μεταβολισμό, προωθώντας την απελευθέρωση της αδρεναλίνης. Έχει λιποδιαλυτική δράση, ενεργοποιεί το ΚΝΣ, το...
4 Τροφές που μας Γερνάνε
H γήρανση οφείλεται ουσιαστικά σε δύο διεργασίες που συμβαίνουν στον οργανισμό μας, τη γλυκοζυλίωση και την κυτταρική οξείδωση. Αν καταφέρναμε να ελέγξουμε αυτές τις δύο διαδικασίες δε...
Παχαίνει το Άγχος;
Πολλοί έχουν αναρωτηθεί για το εάν υπάρχει σχέση ανάμεσα στο έντονο στρες, την παχυσαρκία και τη διατροφή. Σήμερα υπάρχει έντονη ερευνητική δραστηριότητα για την εύρεση...
