Πώς να Ελέγξετε την Υπερκατανάλωση Τροφής;

Evi Makavelou26/04/202426/04/2024

26/04/202426/04/20240

Αδυνάτισμα

Η Δύσκολη «Μάχη» με τη Ζυγαριά

yoadmin25/04/202425/04/2024

Αδυνάτισμα

Υγιεινά Σνακ που Μπλοκάρουν το Αδυνάτισμα

Evi Makavelou24/04/202424/04/2024

Αδυνάτισμα

Αδυνατίστε Χωρίς Γυμναστική

Evi Makavelou23/04/202423/04/2024

Αδυνάτισμα

Υγιεινοί Υδατάνθρακες για Αδυνάτισμα

Evi Makavelou22/04/202422/04/2024

Κατηγορίες: Διατροφή

Διατροφή

Διατροφικός Αγώνας κατά της Γήρανσης

yoadmin03/06/202020/05/2022

03/06/202020/05/20222373

Η ποιότητα της διατροφής που ακολουθούμε και τα συστατικά που αυτή περιλαμβάνει, παίζουν μεγάλο ρόλο στην έλευση της πρόωρης γήρανσης....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Βιταμίνες του Συμπλέγματος Β – Ποιες Τροφές τις Περιέχουν;

a.alefragkis31/05/202020/05/2022

31/05/202020/05/20222477

Οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι οκτώ και είναι απαραίτητες για την υγεία. Η έλλειψή τους προκαλεί συμπτώματα, ενώ οι διατροφικές πηγές τους είναι άφθονες....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Τροφές με Καθαρτική Δράση που Βοηθούν το Έντερο

a.alefragkis31/05/202020/05/2022

31/05/202020/05/20222622

Τροφές που συμβάλλουν στην κινητικότητα του εντέρου είναι όσες περιέχουν φυτικές ίνες, δηλαδή τα περισσότερα φρούτα και λαχανικά, αλλά και ο καφές....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Λιγούρες – Ποιο Διατροφικό Στοιχείο σας Λείπει;

a.alefragkis30/05/202020/05/2022

30/05/202020/05/20222364

Ανάλογα με το τι λιγουρεύεστε, ο οργανισμός σας μπορεί να σας δείξει τις ελλείψεις σε θρεπτικά συστατικά που έχει και χρειάζεται να αναπληρώσει....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Τροφές με Υψηλή Περιεκτικότητα σε Λιπαρά

a.alefragkis24/05/202021/05/2022

24/05/202021/05/20221600

Υπάρχουν δημοφιλείς τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, οι οποίες μπορούν να αντικατασταθούν με τις πιο χαμηλές σε λιπαρά εκδοχές τους....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Τι θα Συμβεί στο Σώμα σας αν Τρώτε Καθημερινά Κάσιους;

a.alefragkis23/05/202021/05/2022

23/05/202021/05/20222150

Η τακτική κατανάλωση κάσιους ωφελεί την υγεία. Βελτιώνει την όραση, δυναμώνει τα οστά, συμβάλλει στη λάμψη του δέρματος, προφυλάσσει από τις αρρώστιες....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Λιπαρά – Μειώστε τα «Κακά» και Αυξήστε τα «Καλά»

a.alefragkis23/05/202022/05/2022

23/05/202022/05/20222223

Τα καλά λιπαρά πρέπει να υπάρχουν στη διατροφή μας, σε αντίθεση με τα κακά που βλάπτουν την υγεία και μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές παθήσεις....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Φαγητό Μετά τις 8 το Βράδυ – Τελικά Πόσο Παχαίνει;

a.alefragkis23/05/202022/05/2022

23/05/202022/05/20222047

Οι απόψεις διίστανται σχετικά με το αν το φαγητό μετά τις 8 το βράδυ επιτρέπεται αν θέλουμε να διατηρήσουμε ένα σταθερό βάρος, καθώς οι θερμίδες...

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Η Πρωτεϊνική Δίαιτα στις πιο Διάσημες Παραλλαγές της

yoadmin22/05/202022/05/2022

22/05/202022/05/20222994

Τρεις είναι οι πρωτεϊνικές δίαιτες, η Atkins, η Dukan και η Paleo, η καθεμιά με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά της ως προς τη διατήρηση...

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Γιατί Πρέπει να Τρώτε πιο Αργά;

yoadmin18/05/202022/05/2022

18/05/202022/05/20221500

Είναι πολλοί οι λόγοι που πρέπει να τρώτε πιο αργά όλα τα γεύματά σας, αλλά καλό είναι να γνωρίζετε έστω τους πέντε από αυτούς....

Διαβάστε περισσότερα...