Κατηγορίες: Διατροφή

Το μέτρο στη διατροφή δεν αφορά μόνο ανθυγιεινές τροφές, όπως η ζάχαρη, το γρήγορο φαγητό και τα λιπαρά αλλά και τρόφιμα που θεωρούνται υγιεινά. Παρά...

Η υγεία του στομάχου είναι καθοριστική για την ευεξία ολόκληρου του οργανισμού μας. Το στομάχι, παρότι έχει επωμιστεί το «δύσκολο» έργο της πέψης του οργαισμού,...

Η κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία. Το πράσινο τσάι είναι πλούσιο σε πολυφαινόλες, αντιοξειδωτικές ουσίες που συμβάλλουν στην καταπολέμηση...

Η γλουτένη είναι μία ουσία που μπορεί να προκαλέσει χρόνια βλάβη σε όλο το σώμα. Μερικές φορές ο ασθενής δεν γνωρίζει καν τις συνέπειες της κατανάλωσης γλουτένης. Ωστόσο...

Νιώθετε συνεχώς φουσκωμένοι; Σας δίνουμε τη λύση για να απαλλαγείτε από το φούσκωμα και να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας! Μετά την περίοδο των μέτρων περιορισμού...

Το καρπούζι είναι ένα πεντανόστιμο και δροσιστικό φρούτο που όλοι έχουμε συνδέσει με τους μήνες του καλοκαιριού. Πρόκειται για ένα φρούτο που μας δίνει ενέργεια,...

Η μεσογειακή διατροφή είναι ένας διατροφικός θησαυρός που έχουμε στη χώρα μας… Εκατοντάδες έρευνες έχουν δείξει ότι όποιοι τρέφονται με τις επιταγές της μεσογειακής διατροφής...

Η θυρεοειδίτιδα Hashimoto είναι μια από τις αυτοάνοσες νόσους του θυρεοειδή αδένα, η οποία έχει ως αποτέλεσμα την υπολειτουργία του αδένα, τη λεμφοκυτταρική διήθηση και...

Τα αμύγδαλα είναι εξαιρετικά ωφέλιμα για την υγεία. Ανήκουν στους ξηρούς καρπούς και μπορούν να καταναλωθούν ωμά ή ψημένα. Ακόμη, είναι ένα πεντανόστιμο συνοδευτικό για τη σαλάτα,...

Η εργασία από το σπίτι έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Στα δεύτερα περιλαμβάνεται ο κίνδυνος να αποκλίνετε από τις διατροφικές σας συνήθειες και να καταφύγετε στην...