Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Γυμναστική

ΔιατροφήΦυσική Κατάσταση

Γιατί Πρέπει να Πίνετε Πολύ Νερό και τον Χειμώνα;

Evi Makavelou
Ο οργανισμός αποτελείται στο μεγαλύτερο μέρος του από νερό γι' αυτό και είναι απαραίτητο να πίνετε συγκεκριμένες ποσότητες χειμώνα καλοκαίρι....
ΔιατροφήΦυσική Κατάσταση

Τροφές και Συνήθειες που σας Κάνουν να Νιώθετε Κουρασμένοι

Evi Makavelou
Υπάρχουν κάποιες τροφές και συγκεκριμένες συνήθειες που σας στερούν την ενέργεια απότομα και καλό είναι να τις αποφεύγετε....
ΓυμναστικήΔιατροφή

Τροφές για Σωστή Αποθεραπεία Μετά την Άσκηση

Evi Makavelou
Για σωστή και γρήγορη αποθεραπεία μετά την άσκηση είναι σημαντικό να καταναλώνετε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και λιπαρά, καθώς και να πίνετε πολύ νερό....