Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Γυμναστική

ΓυμναστικήΔιατροφή

Διατροφή και Άσκηση – Τι να Φάτε πριν την Προπόνηση;

Η γυμναστική με άδειο στομάχι δεν ενδείκνυται. Έτσι, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιες τροφές εξασφαλίζουν την ενέργεια που χρειάζεστε χωρίς να σας βαραίνουν....
ΔιατροφήΕνοχλήσεις - Τραυματισμοί

Τραυματισμοί και Διατροφή για Ταχεία Ανάρρωση

Evi Makavelou
Οι τραυματισμοί πάντα ελλοχεύουν και όταν συμβούν, ένα από τα ισχυρότερα όπλα εναντίον τους είναι η κατάλληλη διατροφή, ανάλογα με τη σοβαρότητά τους....