Οι καλοκαιρινοί μήνες είναι οι καταλληλότεροι για να θέσετε σε προτεραιότητα και να φροντίσετε την ψυχική σας υγεία εν όψει του επερχόμενου χειμώνα. Η αλήθεια...

Διαβάστε περισσότερα...

Ψυχολογία

Τα Θετικά του να Ξυπνάτε Νωρίς

Evi Makavelou22/07/202113/12/2021

Για πολλούς ανθρώπους το πρωινό ξύπνημα δεν είναι εύκολο και καθόλου ευχάριστο. Αν είστε ένας από αυτούς, διαβάστε παρακάτω ορισμένους λόγους για τους οποίους αξίζει...

Διαβάστε περισσότερα...

Καλοκαίρι Κατάθλιψη-Άγχος-Στρες

Άγχος μετά τις Διακοπές – Πώς να το Διαχειριστείτε

Evi Makavelou18/07/202114/07/2021

Αν έχετε ήδη πάει διακοπές και βρίσκεστε τώρα στη βάση σας χωρίς να σχεδιάζετε κάποια άλλη απόδραση, καλείστε να προσαρμοστείτε και πάλι στην καθημερινότητα που...

Διαβάστε περισσότερα...

Χρόνιες Παθήσεις

Ορθορεξία – H Νέα Διατροφική Διαταραχή

Evi Makavelou05/07/2021

Ως ορθορεξία ορίζεται η εμμονή ενός ανθρώπου με την υγιεινή διατροφή σε βαθμό που να επηρεάζει αρνητικά την υγεία του. Πρόκειται για έναν τύπο διατροφικής...

Διαβάστε περισσότερα...

Ψυχολογία

Πώς θα Προστατεύσετε την Ψυχική σας Υγεία

Evi Makavelou03/07/202102/07/2021

Η ψυχική υγεία θα πρέπει να αποτελεί προτεραιότητά μας ειδικά τις δύσκολες εποχές που περάσαμε και περνάμε. Για να την προστατεύσουμε θα πρέπει να μπορέσουμε...

Διαβάστε περισσότερα...

Ψυχολογία

Ανία – Πώς θα τη Νικήσετε

Evi Makavelou21/06/2021

Το αίσθημα ανίας σίγουρα το έχετε νιώσει όλοι κάποια στιγμή. Είναι αυτό που αισθάνεστε όταν δεν έχετε διάθεση να κάνετε οτιδήποτε, ακόμα και κάποια αγαπημένη...

Διαβάστε περισσότερα...

Επικαιρότητα Σχέσεις

Καραντίνα – Πώς Επηρέασε τη Σχέση σας;

Evi Makavelou20/06/202130/04/2022

Αν αναπολείτε συνεχώς το παρελθόν, την αρχή της σχέσης σας, ή αν θυμάστε παλαιότερες σχέσεις και μπαίνετε σε διαδικασία σύγκρισης, τότε αυτό δεν είναι καλό....

Διαβάστε περισσότερα...