Τα περιποιημένα χέρια δημιουργούν μια αίσθηση καθαριότητας, καλαισθησίας και μια θετική πρώτη εντύπωση!
Τα υγιή χέρια λειτουργούν ως πρώτος φραγμός σε επιβλαβείς ουσίες, αφού καθημερινά έρχονται σε επαφή με ό,τι μας περιβάλλει.
Ευτυχώς, δεν χρειάζεται να αλλάξετε τη ζωή σας για να έχετε απαλά, λεία χέρια.
Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να προσθέσετε λίγα αιθέρια έλαια στην καθημερινή σας ρουτίνα φροντίδας!
Ανεξάρτητα από το σε τι είδους ταλαιπωρίες υποβάλετε τα χέρια σας, τα κατάλληλα αιθέρια έλαια μπορούν να σας βοηθήσουν.
Το δέρμα στα χέρια έχει την ικανότητα να αντιστέκεται στην πρόσληψη των μικροβίων.
Το Ωστόσο, οι μηχανισμοί φυσικής προστασίας του σώματός σας δεν αρκούν για να αποτρέψουν τους ρύπους και τα χημικά που ταλαιπωρούν τα χέρια καθημερινά.
Τα αιθέρια έλαια είναι ένας ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος για να συμπληρώσετε το έργο που κάνει το σώμα, με φυσικά μέσα.
Για παράδειγμα, το λάδι λεμονιού είναι καθαριστικό κι αντισηπτικό, ενώ το γεράνι και η λεβάντα τρέφουν το δέρμα στα χέρια σας.
Το χαμομήλι και η λεβάντα είναι ιδανικά για την ανακούφιση του εκζέματος και της δερματίτιδας εξ’ επαφής, ενώ το τριαντάφυλλο αν έχετε τραχύτητα ή γρατζουνιές.
Είναι σημαντικό να αραιώσετε τα αιθέρια έλαια με έλαια βάσης, καθώς τα αδιάλυτα έλαια ενδέχεται να ερεθίσουν το δέρμα.
Απολέπιση χεριών
Ο μόνος τρόπος να αποκτήσετε πιο απαλά χέρια είναι να τα απολεπίζετε τακτικά.
Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα και να διευκολύνετε το δέρμα σας να απολαύσει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά.
Συνδυάστε: 10 ml. λάδι καρύδας, 3 σταγόνες α.ε. λιβάνι, 2 σταγόνες α.ε. λεμόνι με 5 gr τριμμένο πυρήνα βερίκοκου.
Τρίψτε το μείγμα στα χέρια σας και ξεπλύνετε.
Αυτό είναι!
Λάδι φροντίδας χεριών
Είτε έχετε ταλαιπωρήσει τα χέρια σας, είτε χρησιμοποιείτε απορρυπαντικά κι άλλα σκληρά καθαριστικά, τα χέρια σας χρειάζονται επιπλέον φροντίδα.
Αναμίξτε: Λάδι Jojoba, α.ε. λεβάντας και μαροκινό χαμομήλι.
Τρίψτε το και τόσο το άρωμα, όσο και η καταπραϋντική υγρασία θα σας κάνουν να νιώσετε πιο χαλαροί!
Μπάνιο χεριών
1 σταγόνα αιθέριο έλαιο Vetiver
1 σταγόνα αιθέριο έλαιο από σανδαλόξυλο
2 σταγόνες αιθέριο έλαιο γεράνι
Έλαιο από jojoba
Προετοιμάστε ένα μπολ αρκετά μεγάλο για να χωράει και τα δύο χέρια σας.
Προσθέστε ζεστό νερό και τα αιθέρια έλαια κι αφήστε τα χέρια σας να μουλιάσουν για μισή ώρα.
Ξεπλύνετε και στη συνέχεια απλώστε λάδι jojoba πάνω από τα δάχτυλα και τις παλάμες.
Ξηρά χέρια
Για χέρια ταλαιπωρημένα ή απλώς πολύ ξηρά χρησιμοποιούμε κρέμα αυξημένης ενυδάτωσης, βασισμένη στα εξής συστατικά: κερί μέλισσας, γλυκό αμυγδαλέλαιο, σιτέλαιο, γλυκερίνη, αιθέριο έλαιο λεβάντας, αιθέριο έλαιο γεράνι κι αιθέριο έλαιο από σανδαλόξυλο.
Στην αρχή, το δέρμα ίσως σας φανεί ακόμη ξηρότερο.
Συνεχίστε να το χρησιμοποιείτε και μέσα σε 10 ημέρες θα είναι υπέροχο κι απαλό.
Αιθέρια έλαια για ώριμα χέρια
Θα δημιουργήσουμε μια πάστα που θα αφήσουμε πάνω στα χέρια για 15’.
Χρησιμοποιούμε:
5 gr μέλι χωρίς προσμίξεις
15 gr τζελ aloe vera
Ανθόνερο λεμονιού
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού
2 σταγόνες Αιθέριο έλαιο Πατσουλί
2 σταγόνες Αιθέριο έλαιο γεράνι και
Αμυγδαλέλαιο
Μετά τα 15’, καθαρίζουμε τα χέρια μας κι απλώνουμε ενυδατική κρέμα χεριών, παρασκευασμένη κι αυτή από αιθέρια και φυτικά έλαια.
Μια τέτοια κρέμα που ενδείκνυται για ξηρά, σκασμένα χέρια, βασίζεται στα α.ε. λεβάντας, τριαντάφυλλου, μέντας (αν συνυπάρχει και αίσθημα φαγούρας), πατσουλί και χαμομηλιού, μαζί με φυτικά έλαια καλέντουλας, αβοκάντο, βαλσαμέλαιου κι αν χρειάζεται μπορούμε να προσθέσουμε τζελ αλόης.
Είναι δυνατόν να αμελήσουμε τη φροντίδα των νυχιών;
Όχι βέβαια!
Δείτε τις συνέργειες των αιθέριων ελαίων που προτείνονται για την περιποίησή τους, αλλά και για την υγιή τους εμφάνιση.
Ενισχυτικό νυχιών
Jojoba oil 5 ml
Evening primrose oil 1 ml
Α.ε. λεμόνι 8 σταγόνες
Α.ε. δενδρολίβανο 2 σταγόνες
Αντιμυκητισιακό νυχιών
Α.ε. ευκάλυπτος ακτινωτός 2 σταγόνες.
Carrot oil 10 σταγόνες
Α.ε. ρίγανης 1 σταγόνα
Α.ε. τεϊόδεντρο 2 σταγόνες
Απλώστε το μείγμα πάνω στο νύχι και γύρω απ’ αυτό 3 φορές την ημέρα, κάνοντας συγχρόνως καλό μασάζ.
Θα νιώθαμε ελλιπείς αν σταματούσαμε εδώ την αναφορά μας για τη χρήση της αρωματοθεραπείας για την υγεία κι ομορφιά των χεριών.
Υπάρχουν πολλές παθήσεις που έχουν βαθύτερα αίτια κι επηρεάζουν, συχνά με επώδυνο τρόπο, τα χέρια των ασθενών.
Μερικές από αυτές είναι οι αυτοάνοσες αρθρίτιδες στα δάκτυλα των χεριών και το σύνδρομο RAYNAUD, που οφείλεται στην κακή κυκλοφορία των μικρών αγγείων σε χέρια και πόδια, ενίοτε στα αυτιά και τη μύτη.
Η πάθηση αυτή συχνά δημιουργεί μεγάλο πρόβλημα, όχι μόνο στην εμφάνιση των χεριών, αλλά και στην τρομερή τους ευαισθησία στις απότομες εναλλαγές κρύου και ζεστού ερεθίσματος.
Στην αρωματοθεραπεία χρησιμοποιούμε «καυτά» α.ε. που διευκολύνουν τη μικροκυκλοφορία του αίματος.
Συγκεκριμένα εναλλάσσουμε τη χρήση των εξής μειγμάτων αιθέριων και φυτικών ελαίων:
1. Μοσχοκάρυδο, γαρύφαλλο, λεβάντα, γεράνιο και μαύρο πιπέρι σε λάδι βάση.
Για μία εβδομάδα το χρησιμοποιούμε το λιγότερο δύο φορές την ημέρα.
2. Τζίντζερ, κάρδαμο, κανέλλα, δενδρολίβανο και παλμαρόζα, επίσης διαλυμένα σε λάδι βάση.
Η χρήση είναι η ίδια με το προηγούμενο μείγμα.
Προσέξτε
Μόνο η χρήση αγνών και χημικά σταθερών αιθέριων ελαίων μπορεί να εγγυηθεί το μέγιστο αποτέλεσμά τους, όπως επίσης και η παρασκευή τους υπό τις οδηγίες έμπειρου γνώστη της χρήσης τους.
Το τι συνδυασμούς, σε ποια αναλογία και σε ποια έλαια θα τα ενσωματώσουμε είναι το πρώτο κι αναγκαίο βήμα για να πετύχουμε τους στόχους μας.
Υγεία και ομορφιά συμβαδίζουν και στα χέρια!
Διονύσης Μεντές, Φαρμακοποιός, Αρωματοθεραπευτής, www.pharmajoy.gr
