Υγεία & Ομορφιά
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών
Διατροφή

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Διατροφικές οδηγίες με έμφαση στη μεσογειακή διατροφή εξέδωσε η Δ/νση Δημόσιας Υγείας.

Συγκεκριμένα, οι συστάσεις αφορούν:

1. Ενήλικες από τον γενικό πληθυσμό, ηλικίας 18 έως 65 ετών.

2. Βρέφη, παιδιά και εφήβους.

3. Γυναίκες, εγκύους και θηλάζουσες.

4. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω.

Η Βελτίωση των Διατροφικών Συνηθειών

Για κάθε ομάδα πληθυσμού έχουν εκδοθεί 2 τόμοι, ο ένας περιλαμβάνει τις διατροφικές συστάσεις και ο δεύτερος περιγράφει την επιστημονική τεκμηρίωση.

Οι συστάσεις διαμορφώθηκαν στα πλαίσια του έργου ΕΣΠΑ «Δημιουργία και ευρεία διάχυση γενικού και ειδικών εθνικών διατροφικών οδηγιών ΕΥ ΔΙΑ… ΤΡΟΦΗΝ».

Δείτε ΕΔΩ τους Διατροφικούς Οδηγούς

www.y-o.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Λόγοι που Πρέπει να Μασάμε Καλά το Φαγητό

Evi Makavelou

Αβοκάντο – Τα Οφέλη του στην Υγεία

admin

Οι Υδατάνθρακες που Χρειάζεστε

Evi Makavelou

Διατροφή για Υγιές Δέρμα

admin

Τα Λάθη στο Πρωινό σας Γεύμα που σας Προσθέτουν Βάρος

admin

Πώς θα Καταλάβετε ότι Τρώτε Λιγότερο από Όσο Πρέπει;

Evi Makavelou

Τα Οφέλη που Προσφέρει στην Υγεία το Κακάο

Evi Makavelou

Ποιο είναι το ιδανικό πρωινό για αδυνάτισμα; Τι δείχνει νέα επιστημονική μελέτη

Antoniou Aphrodite

Eπικίνδυνο για την Yγεία το Πολύ Αλάτι

admin

Τα Φρούτα με τη Λιγότερη Ζάχαρη

Evi Makavelou

Προλάβετε τον Καρκίνο Μέσα από τη Διατροφή

admin

Η «Μαγική» Ρίγανη και οι Αντικαρκινικές της Ιδιότητες

admin