Σε κάθε ανθρώπινη κουλτούρα υπάρχει η δυνατότητα για μια σαφώς θετική συναισθηματική εμπειρία που χαρακτηρίζεται με διάφορους τρόπους, στα αγγλικά, ως συγκίνηση, συναισθηματική συγκίνηση ή συγκίνηση της καρδιάς. Άλλες γλώσσες χρησιμοποιούν παρόμοιες μεταφορές επαφής για να περιγράψουν αυτό το συναίσθημα, το οποίο πρόσφατα ονομάστηκε από τους ερευνητές Kama Muta, μια σανσκριτική λέξη που σημαίνει «συγκίνηση από την αγάπη».
Το Kama Muta είναι ένα συναισθηματικό επεισόδιο που προκαλεί φυσιολογικές, γνωστικές και συμπεριφορικές αλλαγές — όπως μια ευχάριστη αίσθηση ζεστασιάς, εγγύτητας, ένα κόμπο στο λαιμό ή ανατριχίλα — που συμβάλλουν στην καλλιέργεια δεσμών και στον εμπλουτισμό των εμπειριών.
Οι μελετητές του Kama Muta υποστηρίζουν ότι εμφανίζεται κάθε φορά που συμμετέχουμε ή γινόμαστε μάρτυρες μιας ξαφνικής αύξησης της εγγύτητας μιας σχέσης. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει καταστάσεις τόσο διαφορετικές όσο ένας αναπτυσσόμενος ρομαντικός δεσμός, μια επανένωση μετά από μια μακρά περίοδο χωρισμού ή το να γίνουμε μάρτυρες της θυσίας κάποιου για ένα άλλο άτομο.
Η επιστήμη μόλις αρχίζει να κατανοεί αυτή τη βαθιά και ξαφνική αύξηση της δύναμης της σύνδεσης μεταξύ των ανθρώπων. Τώρα, μια ερευνητική ομάδα που περιλαμβάνει έναν ψυχολόγο του Πανεπιστημίου του Μπάφαλο έχει επεκτείνει περαιτέρω αυτή την κατανόηση του Kama Muta, προσεγγίζοντας την εμπειρία ως ερευνητές που ακούνε.
Το Kama Muta μπορεί να προκληθεί μέσω της υψηλής ποιότητας ακρόασης, σύμφωνα με τον Kenneth DeMarree, Ph.D., αναπληρωτή καθηγητή ψυχολογίας στο UB College of Arts and Sciences. Μέσα από μια σειρά μελετών, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η υψηλής ποιότητας ακρόαση — η οποία περιλαμβάνει την προσοχή προς τον ομιλητή, την προσπάθεια να τον κατανοήσουμε και να κατανοήσουμε την εμπειρία του, καθώς και τις θετικές προθέσεις προς αυτόν — μπορεί να ενισχύσει το Kama Muta.
«Η υψηλής ποιότητας ακρόαση είναι η ακρόαση που προσπαθεί να κατανοήσει τους ανθρώπους και να τους αποδεχτεί όπως είναι, χωρίς να κρίνει τις εμπειρίες ή τις αντιλήψεις κανενός», λέει ο DeMarree.
Αυτός και οι συνάδελφοί του υποστηρίζουν ότι όταν οι άνθρωποι μοιράζονται μια προσωπική εμπειρία με κάποιον που τους ακούει καλά, αυτό τους οδηγεί να εμβαθύνουν και, στη συνέχεια, να μοιραστούν περισσότερα για τον εαυτό τους στη συζήτηση.
«Η ακρόαση προσφέρει την ευκαιρία να δημιουργηθούν συνδέσεις», λέει.
Σε τρεις μελέτες, οι συγγραφείς παρέχουν στοιχεία που υποστηρίζουν τη συσχέτιση μεταξύ της υψηλής ποιότητας ακρόασης στις συνομιλίες και του μεγαλύτερου Kama Muta — τόσο για τους ομιλητές όσο και για τους ακροατές. Τα ευρήματα δημοσιεύονται στο περιοδικό Emotion.
«Όσον αφορά την καθημερινή μας ζωή, αυτά τα αποτελέσματα δείχνουν πόσο σημαντικό μπορεί να είναι το να ακούμε προσεκτικά για τη διαμόρφωση και την ανάπτυξη όλων των τύπων σχέσεων, είτε πρόκειται για φιλίες, ρομαντικές σχέσεις ή εργασιακές σχέσεις», λέει ο DeMarree. «Το να ακούμε προσεκτικά μπορεί να καλλιεργήσει αυτά τα θετικά, σημαντικά συναισθήματα που έχουν επιπτώσεις, όχι μόνο στο πώς νιώθουμε εκείνη τη στιγμή, αλλά και στη θέλησή μας να ενισχύσουμε αυτές τις σχέσεις».
Πέντε συγκεκριμένες διαστάσεις επηρεάζουν το Kama Muta, αν και μόνο σε πιο έντονες περιπτώσεις του συναισθήματος μπορεί ένα άτομο να βιώσει και τις πέντε.
Η πρώτη είναι η αίσθηση της εγγύτητας ή της συντροφικότητας. Δεύτερον, το Kama Muta είναι γενικά ένα θετικό συναίσθημα, όπως αυτό που συνδέεται με τη χαρά, την αγάπη ή την ευχαρίστηση. Η τρίτη διάσταση αποτελείται από μια σειρά φυσιολογικών αισθήσεων, όπου οι άνθρωποι περιγράφουν πράγματα όπως μια ζεστή αίσθηση στο στήθος, ανατριχίλα, ένα κόμπο στο λαιμό ή δάκρυα στα μάτια. Η τέταρτη διάσταση είναι η δέσμευση να εμπλακεί κανείς σε συμπεριφορές που ενισχύουν περαιτέρω τη σχέση. Και τέλος, το Kama Muta περιλαμβάνει την χαρακτηρισμό της εμπειρίας ως συγκινητική ή την αίσθηση ότι κάποιος συγκινεί ή συγκινείται.
Οι τρεις μελέτες, στις οποίες συμμετείχαν ομάδες 293, 513 και 318 ατόμων, εξέτασαν όλες αν η υψηλής ποιότητας ακρόαση αυξάνει το Kama Muta των ομιλητών και των ακροατών, χρησιμοποιώντας μια κλίμακα για καθεμία από τις πέντε διαστάσεις.
Η πρώτη ήταν μια μελέτη σεναρίου που ζήτησε από τους συμμετέχοντες να θυμηθούν μια πράξη για την οποία μετάνιωσαν και να φανταστούν ότι μιλούσαν για αυτήν με κάποιον που τους άκουγε καλά ή όχι. Η δεύτερη μελέτη ζήτησε από τους συμμετέχοντες να θυμηθούν συνομιλίες από την πραγματική τους ζωή και προσπάθησε να κατανοήσει και τις δύο πλευρές της συνομιλίας.
Συγκεκριμένα, οι συμμετέχοντες θυμήθηκαν μια πραγματική συζήτηση στην οποία είτε οι ίδιοι είτε κάποιος γνωστός τους μίλησε για ένα θετικό γεγονός, όπου ο ακροατής είτε άκουγε καλά είτε όχι. Η τρίτη μελέτη χρησιμοποίησε πραγματικές συζητήσεις μεταξύ ατόμων, όπου το ένα μοιράστηκε μια σημαντική εμπειρία, ενώ το άλλο το άκουγε: Κάθε άτομο ανέφερε πόσο καλά θεωρούσε ότι ο ακροατής ήταν συντονισμένος με τη συζήτηση.
Τα μοτίβα σε όλες τις μελέτες ήταν ως επί το πλείστον τα ίδια: η υψηλότερη ποιότητα ακρόασης προέβλεπε μεγαλύτερες αναφορές Kama Muta και στις πέντε διαστάσεις. Η τελική μελέτη ήταν μια εξαίρεση, καθώς μεταξύ των ομιλητών, η αντίληψη υψηλότερης ποιότητας ακρόασης προέβλεπε τρεις από τις διαστάσεις του Kama Muta, εξαιρουμένης της αφοσίωσης και των σωματικών αισθήσεων.
«Η υψηλής ποιότητας ακρόαση μας επιτρέπει να εμβαθύνουμε σε μια συζήτηση, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερο βαθμό οικειότητας», λέει ο DeMarree. «Μεγαλύτερο Kama Muta».
Πηγή: medicalexpress.com
