Η οστεοπόρωση είναι μια ασθένεια κατά την οποία τα οστά αλλοιώνονται.
Μπορεί να γίνουν εύθραυστα λόγω της χαμηλής οστικής μάζας και της απώλειας οστικού ιστού.
Η οστεοπόρωση αυξάνει τον κίνδυνο καταγμάτων, ιδιαίτερα των ισχίων, της σπονδυλικής στήλης και των καρπών.
Στην πραγματικότητα, η οστεοπόρωση προκαλεί περίπου εννέα εκατομμύρια κατάγματα κάθε χρόνο παγκοσμίως.
Συμπτώματα οστεοπόρωσης
Συμπτώματα οστεοπόρωσηςΣτα αρχικά της στάδια, η οστεοπόρωση γενικά δεν προκαλεί συμπτώματα.
Αλλά σε πολλές περιπτώσεις το πρώτο σύμπτωμα που μπορεί να έχει ένα άτομο είναι ένα σπασμένο οστό, συχνά ως αποτέλεσμα πτώσης, και πιο συχνά στη σπονδυλική στήλη, τον καρπό, τους γοφούς ή τη λεκάνη.
Με την πάροδο του χρόνου, ένα άτομο με οστεοπόρωση μπορεί να παρατηρήσει πόνο στην πλάτη, απώλεια ύψους, σκυμμένη στάση και κατάγματα οστών που εμφανίζονται εύκολα.
Αιτίες οστεοπόρωσης
Το οστό είναι ζωντανός, αναπτυσσόμενος ιστός που αποτελείται κυρίως από την πρωτεΐνη κολλαγόνο.
Το κολλαγόνο παρέχει ένα μαλακό πλαίσιο και το ορυκτό φωσφορικό ασβέστιο προσθέτει δύναμη και σκληραίνει το πλαίσιο.
Ολόκληρος ο σκελετός σας αντικαθίσταται περίπου κάθε 10 χρόνια, αν κι αυτό επιβραδύνεται καθώς μεγαλώνετε.
Κατά τη διάρκεια της παιδικής κι εφηβικής σας ηλικίας, ο σχηματισμός οστού συμβαίνει πιο γρήγορα από την οστική απορρόφηση, με αποτέλεσμα την ανάπτυξη.
Η οστεοπόρωση είναι πιο πιθανό να αναπτυχθεί εάν δεν επιτύχατε τη βέλτιστη, μέγιστη οστική μάζα κατά τη διάρκεια των ετών οικοδόμησης των οστών σας.
Φτάνετε στη μέγιστη οστική σας πυκνότητα κι ισχύ γύρω στα 30.
Η οστεοπόρωση αναπτύσσεται όταν υπάρχει μια ανώμαλη ανισορροπία μεταξύ της οστικής απορρόφησης και του σχηματισμού.
Δηλαδή, η απορρόφηση συμβαίνει πολύ γρήγορα ή σχηματίζεται πολύ αργά.
Οτιδήποτε αναγκάζει το σώμα σας να καταστρέψει πάρα πολλά κόκαλα μπορεί να κάνει τα οστά σας να γίνουν εύθραυστα.
Οι γυναίκες βιώνουν τη μεγαλύτερη οστική απώλεια κατά τα πρώτα χρόνια μετά την εμμηνόπαυση και συνεχίζουν να χάνουν οστά από αυτό το σημείο και μετά.
Μερικές από τις αιτίες της οστεοπόρωσης είναι τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων και το κάπνισμα.
Επίσης ρόλο παίζει η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, οι διατροφικές ελλείψεις σε ασβέστιο και η έλλειψη άσκησης.
