Η ρεφλεξολογία μπορεί να ανακουφίσει πολλές καθημερινές παθήσεις: άγχος, κούραση, πόνους στην πλάτη…
Ως συμπληρωματική μέθοδος φροντίδας, η ρεφλεξολογία αρχίζει σταδιακά να αναγνωρίζεται…
Ενώ οι απαρχές της ρεφλεξολογίας χρονολογούνται εδώ και χιλιάδες χρόνια (στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική και την ιατρική της Αγιουρβέδα), στη Δύση ξεκίνησε να χρησιμοποιείται από γιατρούς μόνο από τον 20ο αιώνα και μετά. Σήμερα, αποτελεί μία τεχνική ευεξίας και χαλάρωσης.
Τί είναι η ρεφλεξολογία;
Τί είναι η ρεφλεξολογία;Η ρεφλεξολογία είναι μια τεχνική που αποτελείται από τη διέγερση συγκεκριμένων σημείων ή περιοχών πάνω και κάτω από το πόδι (αλλά και στα χέρια και το πρόσωπο) για την ανακούφιση από τον πόνο.
Τα σημεία πίεσης, ή αντανακλαστικές ζώνες, αντιστοιχούν σε ένα όργανο, έναν αδένα ή σε ένα μέρος του σώματος.
Η διέγερσή τους θα καταστήσει δυνατή την αναζωογόνηση του λειτουργικού ζωτικού δυναμικού των οργάνων, την αποκατάσταση της ισορροπίας, τη συμμετοχή στη διατήρηση της ευημερίας.
Για τους ρεφλεξολόγους, τα πόδια και τα χέρια αντικατοπτρίζουν την κατάσταση της υγείας του ατόμου.
Στην κινεζική ιατρική, τα πόδια θεωρούνται ως μια μίνι χαρτογράφηση του σώματος στο σύνολό του.
Η ρεφλεξολογία αποτελεί προληπτικό και υποστηρικτικό φάρμακο, που δεν αντικαθιστά τη φαρμακευτική αγωγή, αλλά τη συμπληρώνει, ανακουφίζοντας από διάφορες παθήσεις, όπως πόνο στην πλάτη, στρες, ημικρανίες, κόπωση, δυσκοιλιότητα, κ.λπ., ενώ παράλληλα ρυθμίζει το νευρικό και ορμονικό σύστημα, ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος, αποβάλλει τις τοξίνες, κ.λπ.
Πελματιαία και παλαμιαία ρεφλεξολογία
Κάθε τύπος ρεφλεξολογίας έχει τον δικό του θεραπευτικό στόχο.
Η πελματιαία ρεφλεξολογία λόγου χάρη είναι περισσότερο προσανατολισμένη στη διαχείριση λειτουργικών διαταραχών και η παλαμιαία ρεφλεξολογία είναι περισσότερο προσανατολισμένη στη νευρομυοσκελετική χαλάρωση.
Η παλαμιαία ρεφλεξολογία συνιστάται για ηλικιωμένους ή άτομα στα οποία η πελματιαία ρεφλεξολογία δεν μπορεί να εφαρμοστεί.
Στην Ελλάδα υπάρχουν πολλοί ρεφλεξολόγοι, των οποίων η ποιότητα της ρεφλεξολογίας είναι δύσκολο να αξιολογηθεί, καθώς δεν υπάρχει ουσιαστικά κάποιο επίσημο δίπλωμα ρεφλεξολογίας.
Σε κάθε περίπτωση, η ρεφλεξολογία δεν είναι θεραπεία, αλλά μια θεραπευτική πρακτική που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως υποστηρικτική και ανακουφιστική παράλληλα με τη θεραπεία που έχει συνταγογραφήσει ο ιατρός.
Ως πρακτική ευεξίας, θα φέρει μια πραγματική ευημερία στην καθημερινότητά σας και θα σας ανακουφίσει.
Σε ποιες περιπτώσεις δεν συνιστάται η ρεφλεξολογία
Η ρεφλεξολογία έχει ορισμένες αντενδείξεις, όπως φλεγμονώδεις καταστάσεις του αγγειακού συστήματος, παθολογίες των ποδιών, άτομα με βηματοδότη, έγκυες γυναίκες κατά τους πρώτους τρεις μήνες της εγκυμοσύνης ή σε περίπτωση εγκυμοσύνης υψηλού κινδύνου.
Μπορεί η ρεφλεξολογία να έχει ορισμένες αντενδείξεις, αλλά παράλληλα έχει το πλεονέκτημα ότι δεν προκαλεί σοβαρές παρενέργειες, εκτός από προσωρινή κόπωση, κυρίως λόγω χαλάρωσης του νευρικού συστήματος και λόγω αποβολής των τοξινών. Η αίσθηση αυτή όμως εξασθενεί πολύ σύντομα.
Η πελματιαία ρεφλεξολογία, είναι σαν τον αθλητισμό: για να διαρκέσουν τα αποτελέσματα, απαιτείται συνέπεια!
Ο σωστός ρυθμός είναι μία συνεδρία κάθε τρεις εβδομάδες (σε έναν επαγγελματία) και γιατί όχι κάθε μέρα στο σπίτι, αν παραστεί ανάγκη.
Τέλος, δεν είναι πάντοτε απαραίτητο να κλείσετε ένα ραντεβού με έναν επαγγελματία για να απολαύσετε τα οφέλη της ρεφλεξολογίας.
Για να πάρετε τον έλεγχο της ευημερίας σας, μπορείτε να ξεκινήσετε από το σπίτι.
Μαθαίνοντας να αναγνωρίζετε τις αντανακλαστικές ζώνες, είναι δυνατό να κάνετε αυτομασάζ για να χαλαρώσετε ή ακόμα και να ανακουφίσετε μια ημικρανία, για να τονωθείτε…
