Η κυτταρίτιδα επηρεάζει σχεδόν το 90% των γυναικών σε κάποιο σημείο της ζωής τους, ακόμα και τις γυναίκες που έχουν φυσιολογικό βάρος και κάνουν γυμναστική.
Υπάρχει, όμως, μεγάλη παραπληροφόρηση σχετικά με το τι είναι η κυτταρίτιδα, τι την προκαλεί και πώς μπορείς να την εξαφανίσεις.
Προτού ξεκινήσετε να κατηγορείτε τα γονίδιά σας για την κυτταρίτιδα, μάθετε τι είναι μύθος και τι αλήθεια από όσα ακούμε γύρω μας.
Μύθος: Η κυτταρίτιδα προκαλείται από τις τοξίνες στο σώμα.
Κάποια προϊόντα για την κυτταρίτιδα ισχυρίζονται ότι βοηθούν στην απομάκρυνση των ρύπων και των τοξινών από το σώμα.
Αλλά, ούτε η αποτελεσματικότητά τους, ούτε οι ισχυρισμοί τους σχετικά με το τι προκαλεί την κυτταρίτιδα υποστηρίζονται επιστημονικά.
Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται όταν το απόθεμα του λίπους αρχίζει να πιέζει κάτω από το δέρμα.
Αυτό συμβαίνει συχνά στους γλουτούς, στους μηρούς, αλλά και στα χέρια, το στομάχι κι άλλα γνωστά, προβληματικά σημεία.
Ο συνδετικός ιστός μπορεί να αποδυναμωθεί από τις ορμόνες, την έλλειψη της άσκησης, το υπερβολικό λίπος και την κακή κυκλοφορία.
Το σίγουρο, λοιπόν, είναι ότι η κυτταρίτιδα δεν προκαλείται από τοξίνες.
Αλήθεια: Οι γυναίκες έχουν περισσότερη κυτταρίτιδα από τους άνδρες.
Οι γυναίκες έχουν την τάση να κουβαλούν περισσότερο λίπος γύρω από τους γοφούς και τους μηρούς.
Επίσης, έχουν λιγότερο υποστηρικτικό, συνδετικό ιστό.
Εκτιμάται, ωστόσο, ότι περίπου 10% των ανδρών υποφέρει επίσης από την κυτταρίτιδα.
Αλήθεια: Η κυτταρίτιδα χειροτερεύει με την πάροδο του χρόνου.
Οι ορμόνες φαίνεται να διαδραματίζουν κάποιο ρόλο στην εμφάνιση της κυτταρίτιδας.
Καθώς οι γυναίκες μεγαλώνουν, το σώμα τους παράγει λιγότερα οιστρογόνα, ορμόνες που βοηθούν στην ομαλή ροή των αιμοφόρων αγγείων.
Λιγότερα οιστρογόνα μπορεί να σημαίνουν πιο φτωχή ροή.
Αυτό συνεπάγεται μείωση στην παραγωγή νέου κολλαγόνου και την κατάρρευση του παλαιότερου συνδετικού ιστού.
Αλήθεια: Η κυτταρίτιδα μπορεί να βρίσκεται στα γονίδια.
Είναι αλήθεια ότι η κυτταρίτιδα περνάει από τις προηγούμενες στις επόμενες γενιές.
Εάν η μητέρα κι η γιαγιά σας είχαν κυτταρίτιδα, έχετε περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσετε κι εσείς.
Άλλοι παράγοντες, όπως η διατροφή, η άθληση κι η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μπορεί να διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στην εμφάνισή της.
Μύθος: Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται μόνο σε ανθρώπους με παραπάνω κιλά.
Όταν κάποιος είναι υπέρβαρος η εμφάνιση της κυτταρίτιδας είναι πιο αισθητή.
Αυτό γίνεται διότι όσο περισσότερο λίπος υπάρχει κάτω από το δέρμα τόσο πιο πιθανό είναι να πιέσει αυτό τους συνδετικούς ιστούς και να φανούν τα ευαίσθητα σημεία τους.
Η κυτταρίτιδα εμφανίζεται σε γυναίκες όλων των ηλικιών και μεγεθών.
Μύθος: Οι συσφικτικές κρέμες σώματος θεραπεύουν την κυτταρίτιδα.
Άσχετα με το τι μπορεί να αναγράφεται στις ετικέτες τους, καμία τοπική κρέμα, με συνταγή ή χωρίς, δεν έχει αποδειχθεί ότι μπορεί να εξαφανίσει την κυτταρίτιδα.
Ωστόσο, αυτό που αξίζει να θυμάστε είναι πως έρευνες έχουν αποδείξει ότι οι συσφικτικές κρέμες μπορούν να μειώσουν την κυτταρίτιδα.
Επίσης μπορούν να λειάνουν το δέρμα και να κάνουν την όψη του πολύ καλύτερη.
Μάλιστα, προϊόντα που περιέχουν ρετινοειδή (θα αναγράφονται ως «retinol») μπορεί να προσφέρουν τέτοιο αποτέλεσμα στο δέρμα που μπορεί να καμουφλάρει την όψη φλοιού πορτοκαλιού.
Υπάρχουν επίσης περιορισμένες αποδείξεις ότι οι κρέμες ή τα scrub που περιέχουν διεγερτικά συστατικά, όπως η καφεΐνη και το πράσινο ή μαύρο τσάι, μπορούν να βοηθήσουν βελτιώνοντας την κυκλοφορία.
Παράλληλα δρουν καταστρέφοντας τις αποθήκες των λιποκυττάρων.
Είναι σίγουρο λοιπόν πως τοπικές κρέμες έχουν αποτελεσματικότητα, αλλά είναι πιο πιθανό να βοηθούν με το αδυνάτισμα και το περίγραμμα του σώματος.
