Συμβουλές Ομορφιάς Μετά την Προπόνηση

Η σκληρή προπόνηση σίγουρα θα αφήσει κάποια σημάδια στο σώμα και το πρόσωπό σας.

Το βλέμμα σας μετά την προπόνηση μπορεί να είναι λιγότερο λαμπερό και θα έχετε ιδρώσει.

Εδώ λοιπόν θα βρείτε μερικά εξαιρετικά εύκολα και γρήγορα κόλπα ομορφιάς για να φρεσκάρετε την εμφάνισή σας.

Καθαρίστε το πρόσωπό σας

Ακόμα κι αν δεν έχετε χρόνο για ένα πλήρες ντους μετά την προπόνηση, θα πρέπει να καθαρίσετε καλά το πρόσωπό σας.

Σε διαφορετική περίπτωση, το δέρμα σας θα είναι πιο επιρρεπές σε εξάρσεις, όπως η ακμή.

Το ζεστό νερό ανοίγει τους πόρους και στεγνώνει το δέρμα σας.

Επίσης δεν βοηθά στην ερυθρότητα που προκαλείται από την άσκηση, ειδικά στο πρόσωπό σας.

Για να απαλλαγείτε από την ερυθρότητα, ξεπλύνετε καλά με κρύο νερό.

Αν συνήθως χρησιμοποιείτε ρουζ στα μάγουλά σας, είναι καλύτερο να το αποφύγετε μετά από μια προπόνηση.

Προσθέστε λίγη ματ βάση ή και μεταλλική πούδρα στις πιο κόκκινες περιοχές του προσώπου σας.

Προτείνουμε να μην έχετε μακιγιάζ κατά τη διάρκεια των προπονήσεων σας, αλλά αν πρέπει να φοράτε μακιγιάζ, φροντίστε να είναι αδιάβροχο.

Ακόμα κι αν πλένεστε σχολαστικά και στεγνώνετε μετά την άσκηση, μπορείτε να παράγετε ιδρώτα για αρκετή ώρα μετά την έξοδο από το γυμναστήριο.

Προετοιμαστείτε με αδιάβροχη μάσκαρα και προϊόντα που δεν μουτζουρώνουν, για να διασφαλίσετε ότι το μακιγιάζ παραμένει σταθερό.

Μετά από μια προπόνηση, τα μαλλιά συνήθως δεν είναι στην καλύτερή τους κατάσταση.

Επίσης μπορεί να μην έχετε πολύ χρόνο μετά το γυμναστήριο για να φτιάξετε τα μαλλιά σας, όπως θα κάνατε στο σπίτι.

Το καλύτερο που έχετε να κάνετε οπότε είναι να επιλέξετε ένα ξηρό σαμπουάν και να δημιουργήσετε ένα χαριτωμένο επιμελώς ατημέλητο χτένισμα.

Είναι σημαντικό να πίνετε περίπου αρκετό νερό μέσα σε 30 λεπτά μετά το τέλος της προπόνησης.

Έτσι, ενυδατώνετε το σώμα σας κι έχετε πιο όμορφο δέρμα.