Οι καρδιακές παθήσεις ευθύνονται για μεγάλο αριθμό θανάτων ετησίως, ειδικά στον ανδρικό πληθυσμό.
Στον Δυτικό κόσμο, σχεδόν ένας στους τρεις άντρες πεθαίνει από καρδιά.
Επίσης, οι άντρες ηλικίας μεταξύ 45 και 54 ετών, είναι 4 φορές πιο πιθανό να πάθουν καρδιακή προσβολή σε σχέση με γυναίκες του ίδιου ηλικιακού εύρους.
Ποιες Είναι οι πιο Κοινές Καρδιακές Παθήσεις;
Υπάρχουν διάφοροι τύποι καρδιακών παθήσεων, πολλοί με κάποια κοινά χαρακτηριστικά.
Στηθάγχη
Χαρακτηρίζεται από πίεση, σφίξιμο, αίσθημα καύσου ή πόνο που εντοπίζεται συνήθως οπισθοστερνικά (πίσω από το στέρνο , στη πλάτη).
Συχνά υποδηλώνει στεφανιαία αρτηριακή νόσο και συχνά είναι αποτέλεσμα έντονου στρες και υπέρτασης.
Αρτηριοσκλήρωση
Σκλήρυνση των αρτηριών λόγω ηλικίας και έχει ως αποτέλεσμα να ελαττώνεται η ικανότητα να διοχετεύεται αίμα στο σώμα.
Οδηγεί σε υψηλή πίεση στα αγγεία και αυξημένη πιθανότητα εγκεφαλικού και καρδιακής προσβολής.
Αθηροσκλήρωση
Πρόκειται για σταδιακή απόφραξη των αρτηριακών τοιχωμάτων από την εναπόθεση λιπιδίων, όπως χοληστερόλης, λιπαρών οξέων και θρόμβων αίματος.
Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της πίεσης (λόγω της παρεμπόδισης της ροής του αίματος) και αυξημένες πιθανότητες εγκεφαλικού ή καρδιακής προσβολής.
Είναι πιο συχνή στους άνδρες, τους καπνιστές, τους υπέρβαρους ή σε άτομα με καθιστική ζωή.
Καρδιακή Αρρυθμία
Είναι μια ανωμαλία στο ρυθμό ή την ταχύτητα του καρδιακού κτύπου.
Συμφορητική Καρδιακή Ανεπάρκεια (CHF)
Το CHF αναφέρεται στην ανικανότητα της καρδιάς να ανταπεξέλθει στο έργο της να διοχετεύει αίμα στους πνεύμονες και το υπόλοιπο σώμα.
Συχνά προκαλείται από συνδυασμό αθηροσκλήρωσης, υπέρτασης και/ή άλλων παραγόντων κινδύνου, ενώ μπορεί να οδηγήσει και σε οίδημα (κατακράτηση υγρού).
Έμφραγμα του Μυοκαρδίου (καρδιακή προσβολή)
Είναι η ξαφνική νέκρωση ενός τμήματος του καρδιακού μυ, που συχνά χαρακτηρίζεται από επίμονο και έντονο πόνο στο στήθος.
Είναι η πιο συχνή αιτία θανάτου στις ανεπτυγμένες χώρες.
Οι περισσότεροι άνθρωποι που παθαίνουν καρδιακή προσβολή έχουν αθηροσκλήρωση.
Θρόμβωση
Συμβαίνει όταν ένας θρόμβος αίματος μπλοκάρει μια αρτηρία, εμποδίζοντας το αίμα να ρέει μέσα σ´ αυτήν.
Ποιοι «Κινδυνεύουν» Περισσότερο από Καρδιακές Παθήσεις;
Αν καπνίζετε, αν έχετε προβλήματα με το βάρος σας, αν δεν γυμνάζεστε, αν δεν τρέφεστε σωστά, έχετε μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών νοσημάτων.
Άλλοι παράγοντες που μπορεί να επιδράσουν αρνητικά στην καρδιά σας είναι τα γονίδια σας, η ηλικία σας, το φύλο, η υψηλή πίεση, τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης και ο διαβήτης.
Ειδικά, το θέμα της κληρονομικότητας παίζει μεγάλο ρόλο και μάλιστα έχει παρατηρηθεί ότι τα καρδιακά προβλήματα εμφανίζονται συχνά σε πολλά άτομα της ίδιας οικογένειας.
Και Τώρα τι Κάνουμε για να Αποφύγουμε τις Καρδιακές Παθήσεις;
Παρόλο που απ’ ότι φαίνεται υπάρχει κάποια προδιάθεση στην εμφάνιση καρδιακών και κυκλοφορικών προβλημάτων, μπορεί να μειωθούν οι πιθανότητες αυτών με:
• Τη συχνή άσκηση,
• Την αποφυγή καπνίσματος,
• Τη διατήρηση του κατάλληλου σωματικού βάρους και
• Την υγιεινή διατροφή!
