Η τριχόπτωση είναι μια φυσιολογική διαδικασία του οργανισμού και γίνεται σε καθημερινή βάση.
Το φθινόπωρο μάλιστα, η απώλεια αυτή είναι πολύ μεγαλύτερη και πιο έντονη συγκριτικά με τις υπόλοιπες εποχές. Όλα όμως εξαρτώνται από τη διάρκεια της τριχόπτωσης και από τον όγκο των απολεσθέντων τριχών!
Σε περίπτωση συχνής και ήπιας τριχόπτωσης, ορισμένες έξυπνες πρακτικές που περιλαμβάνουν αιθέρια έλαια μπορούν να επιβραδύνουν ή και να αποτρέψουν την τριχόπτωση…
Οι παράγοντες που μπορούν να «προωθήσουν» την τριχόπτωση είναι πολλοί:
Εποχιακές αλλαγές, γήρανση, μη ισορροπημένη διατροφή, κακή περιποίηση των μαλλιών, «επιθετικά» συστατικά που εμπεριέχονται σε διάφορα προϊόντα περιποίησης μαλλιών, το άγχος, το στρες, ορισμένα φάρμακα, διάφορες θεραπείες, ορισμένες ασθένειες, κ.λπ.
Συμβουλές «κλειδιά» κατά της ήπιας τριχόπτωσης
- Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαμπουάν κατά το λούσιμο
- Εφαρμόστε μια θεραπεία θρέψης μαλλιών μία ή δύο φορές την εβδομάδα.
- Ιδανικά, αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν ελεύθερα στον αέρα.
- Εάν χρησιμοποιείτε πιστολάκι μαλλιών, βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία δεν είναι πολύ υψηλή.
- Αποφύγετε τα επιθετικά χτενίσματα και το έντονο σφίξιμο (κότσο, αλογοουρά, κοκαλάκι, κ.λπ.).
- Το βάψιμο των μαλλιών και η περμανάντ να γίνονται σε διαφορετικά χρονικά διαστήματα.
- Αφού κολυμπήσετε στην πισίνα ή στη θάλασσα, ξεπλύνετε καλά τα μαλλιά σας με νερό για να φύγει το χλώριο ή η αλμύρα.
- Ισορροπημένη διατροφή: προσαρμόστε τη διατροφή σας ώστε να περιορίσετε τον κίνδυνο έλλειψης θρεπτικών συστατικών.
- Καταπολεμήστε το άγχος που σας διακατέχει.
Αιθέρια έλαια κατά της τριχόπτωσης
Προκειμένου να επιβραδύνετε ή ακόμη και να αποτρέψετε την τριχόπτωση, χρησιμοποιήστε ένα από τα παρακάτω αιθέρια έλαια…
- Αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου
- Αιθέριο έλαιο λεμονιού
- Αιθέριο έλαιο αρκεύθου
- Αιθέριο έλαιο γεράνι
- Αιθέριο έλαιο τζίντζερ
- Αιθέριο έλαιο θυμάρι
- Αιθέριο έλαιο τσαγιού
- Αιθέριο έλαιο λεβάντας
- Αιθέριο έλαιο κέδρου
Πώς να χρησιμοποιήσετε τα παραπάνω αιθέρια έλαια;
- Με μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής:
Αφού αραιώσετε 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο σε μια κουταλιά της σούπας βασικό έλαιο (πχ. από σπόρο σταφυλιού, από γλυκό αμύγδαλο, από ελιά) κάντε μασάζ και τρίψτε το τριχωτό της κεφαλής σας. Ιδανικά, εφαρμόστε το συγκεκριμένο μασάζ το βράδυ και λούστε τα μαλλιά σας το επόμενο πρωί.
- Σε σαμπουάν
Φτιάξτε το δικό σας σαμπουάν προσθέτοντας ένα αιθέριο έλαιο της αρεσκείας σας σε ένα ουδέτερο σαμπουάν. Συγκεκριμένα, 5 έως 7 σταγόνες αιθέριο έλαιο σε 5cl σαμπουάν ουδέτερου pH.
Προσοχή!
Λάβετε υπόψη ότι οι παραπάνω συμβουλές ισχύουν μόνο για περιστασιακή και μέτρια τριχόπτωση.
Σε περίπτωση σημαντικής και / ή μακροχρόνιας τριχόπτωσης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας χωρίς καθυστέρηση.
Αφού διερευνήσει τα αίτια, θα μπορέσει στη συνέχεια να σας προτείνει και την ανάλογη θεραπεία.
