Η αγάπη προς τον εαυτό σας δεν είναι ούτε σταθερή, ούτε μόνιμη.
Συχνά ορίζουμε την ερωτική αγάπη με αυτή την παραμυθένια έννοια όπου όλα πρέπει να είναι τέλεια.
Έτσι, στη συνέχεια ασκούμε την ίδια πίεση στην αγάπη για τον εαυτό μας, κάτι που δεν είναι ρεαλιστικό.
Δεν χρειάζεται να αγαπάτε τα πάντα στον εαυτό σας κι ορισμένες μέρες θα είναι πιο εύκολες από άλλες.
Όπως και με άλλες μακροχρόνιες σχέσεις, μερικές φορές το να αγαπάτε τον εαυτό σας είναι απλώς δέσμευση, επιμονή, αποδοχή ή γενική ουδετερότητα.
Επίσης μην περιμένετε να καλλιεργήσετε νέα μοτίβα σκέψης από τη μια μέρα στην άλλη.
Όπως κάθε συνήθεια, το να αποδεχτείτε και να είστε πιο ευγενικός με τον εαυτό σας απαιτεί εξάσκηση.
Αποδοχή του εαυτού σας
Αγαπάτε τους φίλους και την οικογένειά σας παρά τα ελαττώματα τους.
Όμως, είναι τόσο δύσκολο για πολλούς από εσάς να αγαπήσετε τον ελαττωματικό εαυτό σας.
Όταν συνειδητοποιήσετε ότι η τελειότητα δεν είναι η προϋπόθεση για να σας αγαπούν οι άλλοι άνθρωποι ή να αγαπάτε τον εαυτό σας, μπορείτε να αρχίσετε να αποδέχεστε τον εαυτό σας.
Το πρώτο βήμα βέβαια είναι η αυτοεκτίμηση, που επίσης πρέπει να δουλέψετε, για να αποκτήσετε.
Η αυτοσυγχώρεση είναι μια άλλη πρακτική που μπορεί να καλλιεργήσει την αγάπη και την αποδοχή του εαυτού σας.
Και πάλι, το να συγχωρείτε τον εαυτό σας είναι συχνά πολύ πιο εύκολο στη θεωρία από ό,τι είναι στην πράξη.
Αν για παράδειγμα, μια σχέση δεν πετύχει, προσπαθήστε να μην είστε σκληροί με τον εαυτό σας για τους πέντε μήνες που επενδύσατε στο άλλο άτομο ή για έναν τρόπο που ενεργήσατε για τον οποίο δεν είστε περήφανοι.
Αντίθετα, αναρωτηθείτε τι μάθατε κατά τη διάρκεια αυτών των μηνών που μπορεί να σας ωφελήσουν στο μέλλον.
Η αγάπη για τον εαυτό μας δεν σημαίνει ότι δεν θα κάνουμε λάθη.
Μας κάνει όμως να αναλαμβάνουμε την ευθύνη, όταν κάνουμε κάτι για το οποίο δεν είμαστε ευχαριστημένοι, ώστε να μπορούμε να προχωρήσουμε πιο εύκολα.
Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες, που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων.
Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι τους όρους Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων Πολιτική Χρήσης Cookies
Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε συσκευές, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για τους σκοπούς που περιγράφονται παρακάτω. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία μας και των συνεργατών μας για τους εν λόγω σκοπούς. Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε κλικ για να αρνηθείτε να δώσετε τη συγκατάθεσή σας ή να αποκτήσετε πρόσβαση σε πιο λεπτομερείς πληροφορίες και να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας πριν από τη συγκατάθεσή σας. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αντιταχθείτε σε αυτήν την επεξεργασία.
Τα απαραίτητα cookies είναι απολύτως απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του ιστότοπου. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει μόνο cookies που διασφαλίζουν βασικές λειτουργίες και δυνατότητες ασφάλειας του ιστότοπου. Αυτά τα cookies δεν αποθηκεύουν προσωπικά στοιχεία.
Cookies που ενδέχεται να μην είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστότοπου και χρησιμοποιούνται ειδικά για τη συλλογή προσωπικών δεδομένων χρήστη μέσω αναλυτικών στοιχείων, διαφημίσεων, άλλων ενσωματωμένων περιεχομένων χαρακτηρίζονται ως μη απαραίτητα cookies. Είναι υποχρεωτικό να εξασφαλιστεί η συναίνεση σας πριν από την εκτέλεση αυτών των cookies στον ιστότοπό.
