Υπάρχουν οι ημέρες που έχετε απόλυτη σιγουριά για τον εαυτό σας κι υπάρχουν οι ημέρες που απλά δεν νιώθετε τόσο καλά με εσάς.
Είναι εντάξει όμως να μην νιώθετε αυτοπεποίθηση όλη την ώρα και κάθε μέρα.
Η αυτοπεποίθηση δεν είναι κάτι με το οποίο γεννιούνται όλοι οι άνθρωποι.
Επομένως είναι σημαντικό να γνωρίζετε πώς να ενθαρρύνετε τον εαυτό σας.
Θα μπορούσαμε να πούμε ότι η αυτοπεποίθηση είναι ένα συναίσθημα ή συνείδηση των δυνάμεών που έχει ένας άνθρωπος.
Η αληθινή αυτοπεποίθηση έρχεται όταν δίνετε στον εαυτό σας την άδεια να πειραματιστεί χωρίς κρίση και ντροπή.
Εμπιστοσύνη δεν είναι να έχετε όλες τις απαντήσεις.
Μπορεί να είστε εξωστρεφής ή ο πιο χαμηλών τόνων εσωστρεφής και να έχετε μεγάλη αυτοπεποίθηση.
Το παν είναι να επεκτείνετε την αποδοχή στον εαυτό σας.
Η αυτοπεποίθηση είναι να έχετε μια ασφαλή σχέση με τον εαυτό σας που βασίζεται στο να είστε ευγενικός, υπομονετικός και να αποδέχεστε αυτό που είστε.
Διαβάστε παρακάτω και για μερικούς τρόπους που μπορούν να σας βοηθήσουν.
1. Χρησιμοποιήστε σκόπιμα τα social media
1. Χρησιμοποιήστε σκόπιμα τα social mediaΤα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν να επηρεάσουν πολλούς ανθρώπους, με αποτέλεσμα να αμφιβάλλουν για τον εαυτό τους και να αισθάνονται λιγότερη αυτοπεποίθηση.
Είναι σημαντικό να περιορίσετε την έκθεση σε λογαριασμούς, ανθρώπους κι εικόνες που δεν σας κάνουν να νιώθετε καλά με τον εαυτό σας ή δεν σας αντιπροσωπεύουν.
Μπορείτε όμως να τα χρησιμοποιείτε πιο σκόπιμα.
Είναι ανθρώπινο να συγκρίνουμε τους εαυτούς μας κι όταν το αποδεχόμαστε, μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε, διασφαλίζοντας ότι διατηρούμε την έκθεσή μας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ισορροπημένη κι υγιή.
2. Μην αναζητάτε εξωτερική επικύρωση
Το να έχετε την έγκριση των φίλων ή των οπαδών σας στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι διασκεδαστικό.
Όμως είναι σημαντικό να μην το αφήσετε να επηρεάσει τον τρόπο που νιώθετε για τον εαυτό σας.
Η ευτυχία είναι μια εσωτερική δουλειά.
3. Αποδεχτείτε ότι θα κάνετε λάθη και ότι μπορεί να αντιμετωπίσετε την απόρριψη
Κανένας άνθρωπος δεν είναι τέλειος, οπότε αυτό σημαίνει ότι θα κάνουμε λάθη.
Ανεξάρτητα από το πόσα λάθη κάνουμε, είναι σημαντικό να μην τα αφήνουμε να επηρεάσουν τον τρόπο που νιώθουμε για τον εαυτό μας.
Το να μπορούμε να χειριστούμε την απόρριψη και την απογοήτευση χωρίς να ντροπιάζουμε ή να κρίνουμε τον εαυτό μας είναι βασικός παράγοντας για τη διατήρηση της αυτοπεποίθησης.
4. Αναπτύξτε σχέσεις με άτομα που σας κάνουν να νιώθετε σίγουροι για τον εαυτό σας
Έχετε συναντήσει ποτέ κάποιον που κάνει «αστεία» που σας κάνουν να αισθάνεστε άσχημα με τον εαυτό σας;
Είναι σημαντικό να έχετε γύρω σας ανθρώπους, που βοηθούν στη βελτίωση του τρόπου με τον οποίο αισθάνεστε για τον εαυτό σας.
Επίσης όσο καλύτερη είναι η αυτοπεποίθησή σας, τόσο υψηλότερα θα είναι τα πρότυπα για τις παρέες που διατηρείτε.
