Σε όλους μας συμβαίνει να επιστρέφουμε στη δουλειά από τις διακοπές και το μυαλό μας να είναι ακόμα εκεί.
Με μικρά βήματα κάθε μέρα όμως, μπορούμε να καταφέρουμε να προσαρμοστούμε στην καθημερινότητα, να συγκεντρωθούμε στη δουλειά μας και να υποδεχτούμε τη νέα σεζόν γεμάτοι διάθεση για δημιουργία.
Διαβάστε εδώ ποια είναι αυτά.
Τακτοποιήστε το γραφείο σας
Αν αφήσατε το γραφείο σας ακατάστατο πριν φύγετε, πριν ξεκινήσετε εκ νέου τακτοποιήστε την ακαταστασία.
Διαφορετικά δεν θα μπορέσετε ποτέ να συγκεντρωθείτε και θα είστε λιγότερο παραγωγικοί στη δουλειά σας.
Μόλις απαλλαγείτε από τα περιττά και βάλετε τάξη, θα νιώσετε περισσότερο ικανοί να συγκεντρωθείτε στη δουλειά σας.
Γυμναστείτε το πρωί με το που ξυπνάτε
Το πρωί καθορίζει και την υπόλοιπη μέρα.
Ξεκινήστε την πρωινή άσκηση και σιγά σιγά συνηθίστε να γυμνάζεστε περισσότερο.
Αν δεν μπορείτε να πάτε στο γυμναστήριο, κάντε γυμναστική στο σπίτι με τη βοήθεια βίντεο στο διαδίκτυο ή ειδικών εφαρμογών.
Βάλτε στο αθόρυβο τις ειδοποιήσεις στο κινητό σας τηλέφωνο
Το κινητό σας αποσπά την προσοχή περισσότερο από όσο νομίζετε, με αποτέλεσμα να μειώνεται η αποδοτικότητά σας.
Το ίδιο ισχύει και με τις ειδοποιήσεις που χτυπούν ακόμα και αν δεν ασχολείστε με το κινητό.
Ελέγχετε το ηλεκτρονικό σας ταχυδρομείο σε αυστηρά συγκεκριμένες ώρες
Περιορίστε τον έλεγχο των μέιλ σας και των εισερχομένων σας στα τελείως απαραίτητα.
Επιλέξτε να λύνετε το οτιδήποτε επικοινωνώντας προσωπικά.
Ό,τι χρειάζεται την άμεση απάντησή σας, απαντήστε το.
Για τα υπόλοιπα προγραμματίστε μια συγκεκριμένη ώρα μέσα στην ημέρα που θα απαντάτε.
Συγκεντρωθείτε στα σημαντικά
Τα επείγοντα είναι όλα όσα πρέπει να διαχειριστείτε άμεσα.
Αντίθετα τα σημαντικά απαιτούν μακροπρόθεσμο σχεδιασμό.
Η ικανότητά σας να τα ξεχωρίζετε ενώ κάποιοι άλλοι τα ταυτίζουν, καθορίζει σε μεγάλο βαθμό την επιτυχία σας.
Οργανώνετε την κάθε μέρα σας με βάση την ενέργειά σας
Εκμεταλλευτείτε την ενέργειά σας και κανονίστε τα πιο σημαντικά για το πρωί.
Δίνετε κάθε μέρα προτεραιότητα σε τρία σημαντικά πράγματα που πρέπει να κάνετε.
Επειδή το πρωί καθορίζει το υπόλοιπο της ημέρας, θα διαπιστώσετε ότι έτσι θα καταφέρετε σπουδαία πράγματα.
Μην αναλαμβάνετε επιπλέον δουλειά
Ο χρόνος σας είναι πολύτιμος και γι’ αυτό μάθετε να λέτε «όχι» όπου πρέπει και αφιερώστε περισσότερο χρόνο σε πράγματα που συμβάλλουν στην πρόοδό σας.
Μην αναλαμβάνετε ποτέ περισσότερα από όσα μπορείτε να κάνετε.
Μην τα κάνετε όλα μαζί
Είναι καλύτερα να κάνετε λιγότερα πράγματα, αλλά πιο αποτελεσματικά από το να κάνετε περισσότερα αναποτελεσματικά.
Μην πηγαίνετε λοιπόν από τη μια δουλειά στην άλλη γιατί έτσι η προσοχή σας διασπάται.
Ασχοληθείτε με ένα πράγμα τη φορά μέχρι τέλους.
Μόλις τελειώνετε κάτι, σβήστε το από τη λίστα σας και προχωρήστε στο επόμενο.
Αποφύγετε τις άσκοπες συσκέψεις
Οι συσκέψεις είναι σημαντικές για να μπορείτε να βλέπετε την πρόοδο και τους στόχους σας.
Μπορούν όμως εύκολα να γίνουν αντιπαραγωγικές, καθώς κάποιες φορές χάνεται άσκοπα χρόνος σε συναντήσεις χωρίς ουσία.
Κάνετε συχνά διαλείμματα
Τα συχνά ολιγόλεπτα διαλείμματα είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσετε την ενέργεια και την συγκέντρωσή σας κατά τη διάρκεια της ημέρας.
