Όταν ο οργανισμός προσπαθεί να ανακάμψει από κάτι που τον ταλαιπωρεί τότε είναι φυσικό κάποιες φορές να έχετε βήχα.
Ο βήχας είναι μηχανισμός άμυνας από το αναπνευστικό σας σύστημα, που προσπαθεί να απομακρύνει ξένα σώματα, όπως είναι η σκόνη κι οτιδήποτε δυσκολεύει την αναπνοή.
Επίσης υπάρχουν διαφορετικές μορφές, ανάλογα με την αιτία, όπως είναι ο ξηρός βήχας ή ο παραγωγικός βήχας.
Ας δούμε λίγο πιο αναλυτικά ποιες μπορεί να είναι οι αιτίες που πυροδοτούν τον βήχα.
Κάπνισμα
ΚάπνισμαΤο κάπνισμα είναι η κύρια αιτία του χρόνιου βήχα.
Ονομάζεται «βήχας του καπνιστή», εμφανίζεται λόγω χημικού ερεθισμού των αεραγωγών από τον καπνό του τσιγάρου.
Οπότε αν καπνίζετε είναι καλό για την υγεία σας να προσπαθήσετε να το μειώσετε, άμεσα.
Όσο πιο πολλά τσιγάρα κάνετε τόσο πιο πιθανό είναι να ξυπνάτε με έναν τραχύ βήχα που συνεχίζεται όλη την ημέρα.
Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε υποκατάστατα καπνού για να το κόψετε.
Κρυολόγημα
Μπορεί να έχετε επίμονο βήχα και καταρροή, λόγω κάποιου έντονου κρυολογήματος που περάσατε σχετικά πρόσφατα.
Ο βήχας σε αυτή την περίπτωση είναι μια μεταγενέστερη επίδραση του κρυολογήματος.
Η μύτη σας είναι ο φύλακας των πνευμόνων μέσω της βλέννας που παράγει για να καθαρίσει μολύνσεις, σωματίδια σκόνης και χημικές ουσίες που μεταφέρονται στον αέρα.
Η βλέννα στάζει στον λαιμό γαργαλώντας τα νεύρα του λαιμού και προκαλώντας βήχα.
Δοκιμάστε ένα αποσυμφορητικό αντιισταμινικό ως πρώτο βήμα.
Οι σπιτικές θεραπείες, όπως η εισπνοή ατμού, μπορούν να βοηθήσουν.
Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό;
Εάν ο βήχας επιμένει για 3 εβδομάδες χωρίς βελτίωση, είναι λογικό να επισκεφτείτε έναν γιατρό.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν θα υπάρχει τίποτα σοβαρό πίσω από τον βήχα.
Αλλά σε σπάνιες περιπτώσεις, ένας επίμονος βήχας μπορεί να είναι σημάδι για καρκίνο του πνεύμονα ή η καρδιακή ανεπάρκεια.
Άλλοι λόγοι για να αναζητήσετε ιατρική συμβουλή είναι όταν ο βήχας σας επιδεινώνεται, έχετε δυσκολία στην κατάποση και πόνο στο στήθος σας.
