Η Σχέση Ύπνου και Υγείας της Καρδιάς
Άτομα με κοινές διαταραχές ύπνου, όπως αϋπνία, είναι επίσης πολύ πιο πιθανό να έχουν καρδιακές αρρυθμίες και στεφανιαία νόσο από το ευρύ κοινό....
Μήνας: Ιούλιος 2022
Προβλήματα Υγείας που Συνδέονται με Αϋπνία
Σύμφωνα με την επιστήμη, στη λίστα με τους παράγοντες κινδύνου για καρδιοπάθεια, βρίσκεται και η κακή ποιότητα του ύπνου....
Υγιεινές Τροφές που Βελτιώνουν τη Διάθεση
Το ψάρι παίζει ρόλο σε πολλές παραδοσιακές τοπικές δίαιτες, όπως η μεσογειακή, που έχουν μελετηθεί και συσταθεί για τα αντικαταθλιπτικά τους οφέλη....
Τα Καλύτερα Σνακ Μετά την Προπόνηση
Προτιμήστε συνδυασμούς που περιέχουν υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και νάτριο, τα οποία συχνά πρέπει να αναπληρώνονται μετά από μια προπόνηση....
Όσα Θέλουν οι Άντρες από μια Σχέση
Μερικές φορές, οι γυναίκες πιστεύουν ότι η χειραγώγηση είναι ο μόνος τρόπος για να πείσουν έναν άντρα να κάνει ορισμένα πράγματα....
Tips για Γυμναστική στη Ζέστη
Πολλοί αθλητές προτιμούν να ασκούνται νωρίτερα το πρωί, καθώς μπορεί να τους βοηθήσει να παραμείνουν γεμάτοι ενέργεια όλη την ημέρα....
Πώς θα Κόψετε τον Εθισμό με το Κινητό;
Ένας απλός τρόπος για να διατηρείτε τη ζωή σας σε υγιή ισορροπία με το κινητό είναι να το βάζετε σε ένα ντουλάπι όταν μπαίνετε σπίτι...
Πέντε Φρούτα για το Καλοκαίρι
Πλούσιο σε υγιεινές θερμίδες, φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα, το μάνγκο είναι αναμφίβολα ο «βασιλιάς των φρούτων» για τους καλοκαιρινούς μήνες....
Ανθρακούχο Νερό και Οφέλη στην Υγεία
Το ανθρακούχο νερό βοηθά στην ενυδάτωση του σώματος κι αντισταθμίζει την απώλεια μετάλλων. Οπότε σας βοηθάει σε περίπτωση διάρροιας....
Επιζήμιες Συνέπειες στην Υγεία Έχει η Κατανάλωση Τροφίμων που Περιέχουν Trans Λιπαρά Οξέα
Τις αρνητικές επιπτώσεις για την υγεία από την κατανάλωση trans λιπαρών οξέων επιβεβαιώνει νέα μελέτη του ΓΠΑ σε συνεργασία με τον ΕΦΕΤ....