Intermittent fasting vs Δίαιτα χαμηλών θερμίδων
Η διαλειμματική νηστεία είναι εξίσου αποτελεσματική με μια συνεχή δίαιτα χαμηλών θερμίδων, με την εναλλασσόμενη ημερήσια νηστεία να έχει ελαφρώς μεγαλύτερα οφέλη. Η διαλειμματική νηστεία...
Συντάκτης: Akis Karamanos
Πρόληψη, τεχνολογίες, ευεξία: Η αισθητική ιατρική βιώνει μια επανάσταση
Οδηγούμενη από πρωτοφανείς φιλοδοξίες και πρωτοποριακές τεχνολογικές εξελίξεις, η αισθητική ιατρική υφίσταται έναν βαθύ μετασχηματισμό. Αποτελεί πλέον μέρος μιας ολοκληρωμένης προσέγγισης στην ευεξία. Αυτή η...
Οι άνθρωποι προτιμούν την ανθρώπινη επικοινωνία παρά το ΑΙ
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι οι άνθρωποι αξιολογούν τις ενσυναισθητικές απαντήσεις ως πιο υποστηρικτικές και συναισθηματικά ικανοποιητικές όταν πιστεύουν ότι προέρχονται από έναν άνθρωπο –...
Ξηροί καρποί – Πόσο κάνει να τρώμε;
Οι ξηροί καρποί, όπως τα φιστίκια, τα φιστίκια, τα καρύδια και τα αμύγδαλα, μπορούν να είναι χρήσιμοι όταν κάποιος αισθάνεται ιδιαίτερα κουρασμένος, για παράδειγμα κατά...
Εμμηνόπαυση και καλοκαίρι: Πώς να αντιμετωπίσετε τις προκλήσεις της θερμής εποχής
Το καλοκαίρι μπορεί να είναι μια δύσκολη περίοδος για τις γυναίκες που βιώνουν την εμμηνόπαυση. Οι υψηλές θερμοκρασίες του περιβάλλοντος συνδυάζονται με τις ορμονικές αλλαγές,...
Η κατάλληλη διατροφή κατά το θηλασμό
Ποιες τροφές ενισχύουν την υγεία σας και την παραγωγή γάλακτος κατά τον θηλασμό; Η περίοδος του θηλασμού είναι μια ξεχωριστή φάση που συνοδεύεται από αυξημένες...
Η δίαιτα DASH μπορεί να βοηθήσει στο διαβήτη τύπου 2
Δίαιτα που στοχεύει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης επίσης μπορεί να είναι αποτελεσματική στον διαβήτη τύπου 2 μετά από λίγες αλλαγές, υποδεικνύει νέα κλινική δοκιμή....
Θάλασσα και πισίνα: Τελικά το νερό κάνει κακό στα μάτια;
Με την άφιξη του καλοκαιριού, είναι πιο συνηθισμένο να συχνάζετε στη θάλασσα και στις πισίνες. Είναι όμως ασφαλές να κρατά κανείς τα μάτια του ανοιχτά...
Παγκόσμια Ημέρα Γονιμότητας – 15 Ιουνίου
Δελτίο Τύπου Ανησυχητικά τα ποσοστά υπογονιμότητας – αυξάνεται η ανάγκη πρόληψης και έγκαιρης παρέμβασης Σημαντική αύξηση παρουσιάζουν τα περιστατικά υπογονιμότητας παγκοσμίως, με τον Παγκόσμιο Οργανισμό...
Ινομυαλγία: Οδηγώντας με ασφάλεια παρά τον πόνο
Η ινομυαλγία είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει χιλιάδες ανθρώπους στην Ελλάδα και χαρακτηρίζεται από εκτεταμένο μυοσκελετικό πόνο, έντονη κόπωση και δυσκολίες συγκέντρωσης. Αυτά τα...