Πώς Μπορείτε να Μειώσετε το Άγχος Όσο Μένετε Σπίτι;
Η καραντίνα και ο πρωτόγνωρος για τους περισσότερους εγκλεισμός στο σπίτι έχει άμεσο και έντονο αντίκτυπο στην ψυχολογία των περισσότερων ανθρώπων. Τώρα μάλιστα που η...
Συντάκτης: admin
Όταν το Δάκρυ Πάει Σύννεφο
Διαμαρτύρεστε συνεχώς για την κακή σας διάθεση… Το πρωί δεν έχετε καμία όρεξη να σηκωθείτε από το κρεβάτι και να πάτε στη δουλειά και νιώθετε...
«Αθώες» Συμπεριφορές που Μπορεί να Υποδηλώνουν Κατάθλιψη
Η κατάθλιψη αποτελεί την γνωστότερη και την συχνότερη ψυχική νόσο. Oι περισσότεροι πιστεύουν ότι η νόσος αυτή συνοδεύεται από συναισθήματα όπως η θλίψη, η κοινωνική...
Πως να Ξεχωρίσετε τη Θλίψη από την Κατάθλιψη
Η θλίψη είναι ένα κοινό συναίσθημα, που μαζί με την χαρά, το φόβο και τον θυμό την έχουμε όλοι βιώσει έντονα. Η θλίψη είναι συνυφασμένη...
Ύπνωση για Μόνιμη Απώλεια Βάρους
Κάνοντας ύπνωση και αλλάζοντας τον τρόπο που λειτουργεί το υποσυνείδητό σας, μπορείτε να επιτύχετε αδυνάτισμα με διάρκεια....
Συμβουλές για να μην Αποτύχει η Δίαιτά σας
Για να μην αποτύχει η δίαιτά σας χρειάζεται επιμονή, αλλά και να ακολουθήσετε ορισμένες συμβουλές βασισμένοι κυρίως σε ένα υγιεινό διατροφικό πλάνο....
Οι Μύθοι που Σαμποτάρουν τη Δίαιτά σας
Ορισμένοι μύθοι γύρω από το αδυνάτισμα, τη διατροφή και την άσκηση κρατούν πολλούς μακριά από την επιτυχία της δίαιτας που ακολουθούν....
Ενεργοποίηση του Μεταβολισμού Μετά τα 50
Ειδικά μετά την ηλικία των πενήντα ο μεταβολισμός επιβραδύνεται δραστικά. Υπάρχουν τρόποι για να τον κρατήσουμε σε εγρήγορση χωρίς να πάρουμε βάρος....
Οι Συνήθειες που Ευνοούν την Αύξηση Βάρους
Μπορεί να γυμνάζεστε συστηματικά, αλλά ορισμένες καθημερινές συνήθειες ευνοούν την αύξηση βάρους χωρίς να το συνειδητοποιείτε....
Φυσικές Λύσεις για να Κοιμίζετε πιο Εύκολα το Παιδί σας
Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την «επαναφόρτιση των μπαταριών» του οργανισμού, ειδικά για τα παιδιά που βρίσκονται στην ανάπτυξή τους. Ωστόσο, αυτή η ευχάριστη στιγμή...