Ντομάτα – Οφέλη στην Υγεία μας
Οι ντομάτες περιέχουν βιταμίνη C κι άλλα αντιοξειδωτικά που θα μπορούσαν να βοηθήσουν το δέρμα σας να μειώσει τις λεπτές γραμμές....
Κατηγορίες: Διατροφή
Αμύγδαλα – Το Ιδανικό Σνακ για τους Διαβητικούς
Τα αμύγδαλα αποτελούν ένα εξαιρετικό σνακ για τους διαβητικούς, καθώς έχουν την ιδιότητα να περιορίσουν την αύξηση της γλυκόζης και της ινσουλίνης στο αίμα....
Υγιεινές Ιδέες για Πρωινό στην Εγκυμοσύνη
Όταν είστε έγκυος πρέπει να προσέχετε πολύ τι διατροφή θα ακολουθείτε. Ειδικά το πρωινό, ως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, πρέπει να είναι απολύτως...
Τροφές που Μπορεί να Προκαλέσουν Φλεγμονές
Υπάρχουν τροφές που προκαλούν φλεγμονές στον οργανισμό, όπως τα τρανς λιπαρά, το επεξεργασμένο κρέας, το αλκοόλ, τα φυτικά έλαια και τα σπορέλαια....
Μύθοι και Αλήθειες για τις Δίαιτες
Μεταξύ των επιστημονικών δεδομένων και άλλων ευφάνταστων πληροφοριών, η σωστή επιλογή ως προς το θέμα της διατροφής, γίνεται μερικές φορές δύσκολη......
Αρωματικά Νερά – Γνωρίστε τη Νέα Τάση στο Ευ Ζην
Τα αρωματικά νερά είναι μια νέα τάση στο ευ ζην. Πίνοντας νερό που έχει αναμειχθεί με φρούτα και λαχανικά, ενυδατωνόμαστε και λαμβάνουμε και θρεπτικά συστατικά....
Πώς θα Τρέφεστε Καλύτερα με Λιγότερα Χρήματα;
Όταν σκοπός μας είναι να τρεφόμαστε καλά με λιγότερα χρήματα, ακολουθούμε ορισμένες τακτικές ώστε να μη ρίξουμε την ποιότητα της διατροφής μας....
Τα Φρούτα του Καλοκαιριού και η Θρεπτική τους Αξία
Τα δημοφιλέστερα καλοκαιρινά φρούτα είναι οι φράουλες, το πεπόνι, το καρπούζι, τα κεράσια, τα ροδάκινα, τα σταφύλια και τα σύκα, ενώ είναι και ωφέλιμα....
Οι Ξηροί Καρποί που Πρέπει να Βάλετε στη Διατροφή σας
Ξηροί καρποί, όπως τα αμύγδαλα, τα καρύδια, τα κάσιους, τα καρύδια Βραζιλίας και τα φουντούκια, πρέπει να αποτελούν μέρος της καθημερινής σας διατροφής....
Υγιεινή Μαγειρική – Τεχνικές και Οφέλη
Η υγιεινή διατροφή είναι το Α και το Ω για μια ζωή γεμάτη υγεία! Υιοθετώντας τεχνικές σωστού και υγιεινού μαγειρέματος συμβάλλετε στην πρόληψη πολλών παθήσεων!...