Καλή επιτυχία στις πανελλήνιες με tips από το YO.gr !

Για να παραμείνετε κομψές, θα πρέπει να περιορίσετε τα ανθυγιεινά τσιμπολογήματα και να ενσωματώσετε μικρά και υγιεινά σνακ στην καθημερινότητά σας......

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Υποθερμιδική Δίαιτα: Τα Συν και τα Πλην

admin28/02/202326/01/2024

Η υποθερμιδική δίαιτα ακούγεται επικίνδυνη, αλλά μπορεί να δώσει καλά αποτελέσματα. Όπως κάθε δίαιτα, έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα....

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Φυσικοί Χυμοί για Αδυνάτισμα!

Evi Makavelou27/02/202326/01/2024

Για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος, ο χυμός μπορεί να κάνει θαύματα αφού έχει λίγες θερμίδες κι υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες....

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Διαιτητικά Τρόφιμα που Αυξάνουν το Βάρος

admin26/02/202326/01/2024

Κάποια τρόφιμα και ροφήματα που θεωρούνται υγιεινά και διαιτητικά, στην πραγματικότητα μπορούν να αυξήσουν το σωματικό σας βάρος....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή Επιδερμίδα

Τροφές που Ωφελούν την Επιδερμίδα

admin24/02/202313/02/2023

Η όψη της επιδερμίδας μπορεί να βελτιωθεί σημαντικά με την κατανάλωση ορισμένων τροφών που περιέχουν συστατικά που κάνουν καλό στο δέρμα....

Διαβάστε περισσότερα...

Συμπληρώματα Διατροφής

Συμπληρώματα Διατροφής και Αντιγήρανση

Άγγελος Σεμερτζάκης24/02/202313/02/2023

Tα συμπληρώματα διατροφής είναι η νέα τάση στην αντιγήρανση καθόσο είναι πλέον κοινώς παραδεκτό ότι η διατροφή, η ψυχολογία και η άσκηση αποτελούν πυλώνες......

Διαβάστε περισσότερα...

Συμπληρώματα Διατροφής

Αδυνάτισμα και Συμπληρώματα Διατροφής

Άγγελος Σεμερτζάκης23/02/202313/02/2023

Το πρόβλημα του αυξημένου βάρους και της παχυσαρκίας εμφανίζεται αυξημένο σε παγκόσμιο επίπεδο, με αποτέλεσμα να αναζητούνται συνεχώς νέοι τρόποι αντιμετώπισης....

Διαβάστε περισσότερα...

Αδυνάτισμα

Αδυνάτισμα Γιο-Γιο – Γιατί Συμβαίνει;

admin22/02/202326/01/2024

Το αδυνάτισμα γιο-γιο αφορά την απώλεια και την επαναπρόσληψη βάρους που οφείλεται σε λανθασμένες τακτικές και δίαιτες επικίνδυνες για τον οργανισμό....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Πρωινά Λίγων Θερμίδων που Δίνουν Ενέργεια

Evi Makavelou22/02/202313/02/2023

Με λιγότερο από 300 θερμίδες, αυτό το νόστιμο smoothie με πρωτεΐνες και φρούτα είναι ιδιαίτερα εξαιρετικό για την καρδιά και τον εγκέφαλό σας....

Διαβάστε περισσότερα...

Διατροφή

Ρύζι το Ωφέλιμο

admin21/02/202313/02/2023

Το ρύζι είναι συνώνυμο της τροφής και δικαίως τα οφέλη του είναι αξιόλογα. Το ρύζι αποτελεί ελαφρά και εύπεπτη τροφή, καθώς περιέχει μεγάλες ποσότητες βιταμίνης...

Διαβάστε περισσότερα...