Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Διατροφή

ΑδυνάτισμαΓυμναστικήΔιατροφήΣυμπληρώματα Διατροφής

Προπόνηση, διατροφή και συμπληρώματα – Ο ρόλος της φυσιολογίας στην ενδυνάμωση και την απώλεια λίπους

Akis Karamanos
Αν στοχεύετε στη μείωση του σωματικού λίπους, στην ανάπτυξη δύναμης και στην ενίσχυση της απόδοσης της προπόνησής σας, χρειάζεστε κάτι περισσότερο από μια βασική διατροφή...
ΔιατροφήΟρθοπαιδικά

Mεσογειακή διατροφή και πρόληψη της οστεοπόρωσης

Akis Karamanos
Η μεσογειακή διατροφή χαρακτηρίζεται από υψηλή κατανάλωση φρούτων, λαχανικών, οσπρίων, δημητριακών ολικής άλεσης, ψαριών και κυρίως ελαιόλαδου, ενώ περιορίζει την πρόσληψη κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος...
ΑδυνάτισμαΥγεία

Φαρμακευτικά μανιτάρια και ο ρόλος τους στην απώλεια βάρους

Akis Karamanos
Καθώς οι επιστήμονες συνεχίζουν να ερευνούν την αποτελεσματικότητα τους, τα φαρμακευτικά μανιτάρια αποτελούν ένα πολύ χρήσιμο συμπλήρωμα στις παραδοσιακές στρατηγικές απώλειας βάρους. Πολλές αξιόλογες μελέτες...
ΔιατροφήΠεπτικό ΣύστημαΧωρίς κατηγορία

Τα αίτια του κοιλιακού φουσκώματος

Akis Karamanos
Το κοιλιακό φούσκωμα είναι συνήθως σύμπτωμα συσσώρευσης αερίων στο στομάχι ή στα έντερα και μπορεί μερικές φορές να συνοδεύεται από έντονο πόνο. Η αντιμετώπιση και...
ΔιατροφήΠεπτικό ΣύστημαΥγεία

7 συμβουλές για την Αποτοξίνωση του Ήπατος

Stelios Resitis
Καταπονούμε καθημερινά το συκώτι μας με διάφορες συνήθειες, γεγονός που οδηγεί συχνά σε πεπτικά προβλήματα. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί εύκολοι και αποτελεσματικοί τρόποι αποτοξίνωσης του ήπατος,...
ΔιατροφήΠρόληψηΣυμπληρώματα Διατροφής

Θωρακίστε το ανοσοποιητικό σας με τα κατάλληλα Συμπληρώματα Διατροφής

Stelios Resitis
Όταν οι εποχιακές ιώσεις εξαπλώνονται, η ανάγκη όλων μας για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος είναι μεγαλύτερη από ποτέ. Παρόλο που πλέον ένα πολύ μεγάλο...