Κίνδυνοι από την έκθεση στις ακτίνες UV

Το κερί είναι ένα φυσικό προϊόν που εκκρίνεται από τους αδένες που βρίσκονται στο εσωτερικό των αυτιών. Είναι απαραίτητο για την υγεία τους καθώς εξασφαλίζει...

Διαβάστε περισσότερα...

Εμβόλια Πρόληψη

Εμβόλια – Συχνοί Μύθοι και Αλήθειες Γύρω από Αυτά

Γιωργία Γερμανάκου28/09/202028/09/2020

Τα εμβόλια θεωρούνται ένας παραδοσιακός τρόπος πρόληψης των ασθενειών στη δυτική ιατρική. Στα παιδία προσχολικής και σχολικής ηλικίας είναι απαραίτητο να ολοκληρωθεί ένας κύκλος εμβολίων...

Διαβάστε περισσότερα...

Πρόληψη

Συμβουλές Βραδινής Ρουτίνας για Καλύτερο Ύπνο

Γιωργία Γερμανάκου28/09/202028/09/2020

Ο ύπνος είναι μία από τις βασικότερες λειτουργίες του οργανισμού που συμβάλλουν στην ομαλή λειτουργία του. Για πολλούς ανθρώπους όμως μία καλή ποιότητα ύπνου αποτελεί...

Διαβάστε περισσότερα...

Πρόληψη

Συνήθειες για Καλή Υγεία Μετά το Καλοκαίρι

Evi Makavelou24/09/202027/04/2022

Κάθε χρόνο όταν το καλοκαίρι πλησιάζει στο τέλος του δίνοντας τη θέση του σταδιακά στο φθινόπωρο, πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ότι αρχίζουν να χάνουν την ενέργειά...

Διαβάστε περισσότερα...

Πρόληψη

Συνήθειες που Ωφελούν τον Εγκέφαλο

Evi Makavelou22/09/202022/09/2020

Κάποιες απλές, μικρές συνήθειες υπόσχονται να βελτιώσουν σταδιακά τη λειτουργία του εγκεφάλου σας, αν τις εντάξετε στην καθημερινότητά σας. Κάντε κάτι δημιουργικό πριν πάτε για...

Διαβάστε περισσότερα...

Πρόληψη

Καμπουριάζετε; Συμβουλές για Σωστή Στάση Σώματος στη Δουλειά

Γιωργία Γερμανάκου20/09/202020/09/2020

Η σωστή στάση του σώματός μας είναι πολύ πιο σημαντική από όσο φανταζόμαστε. Λανθασμένες κινήσεις που επαναλαμβάνονται μπορεί να προκαλέσουν χρόνιες βλάβες τόσο στην πλάτη...

Διαβάστε περισσότερα...

Πρόληψη

Πλεονεκτήματα και Μειονεκτήματα του Σπιράλ

Evi Makavelou19/09/202015/05/2022

Το σπιράλ αποτελεί μια από τις πιο γνωστές μεθόδους αντισύλληψης με την αποτελεσματικότητά του να φτάνει το 99%, αλλά έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα....

Διαβάστε περισσότερα...

Πρόληψη

Οι Μεγαλύτεροι Μύθοι για τον Ύπνο

Γιωργία Γερμανάκου18/09/202018/09/2020

Το κεφάλαιο ύπνος αποτελεί πολύ σημαντικό κομμάτι της ζωής μας. Δυστυχώς όμως οι συνθήκες της σύγχρονης καθημερινότητας δεν μας αφήνουν σχεδόν ποτέ να τον απολαύσουμε...

Διαβάστε περισσότερα...

Πρόληψη

Πώς να Εξασκήσετε το Μυαλό και τη Μνήμη σας

Evi Makavelou17/09/202017/09/2020

Το μυαλό είναι κι αυτό ένας μυς που χρειάζεται τακτική εξάσκηση για να παραμένει σε φόρμα, ώστε να συνεχίσει να λειτουργεί σωστά. Οι πνευματικές δραστηριότητες...

Διαβάστε περισσότερα...

Πρόληψη

Υπερβολική Εφίδρωση – Τι Πρέπει να Αποφύγετε

Γιωργία Γερμανάκου17/09/202017/09/2020

Η παραγωγή του ιδρώτα είναι μια φυσιολογική διαδικασία του ανθρώπινου σώματος, η οποία μάλιστα θεωρείται ευεργετική για την υγεία. Από την άλλη όμως, η υπερβολική...

Διαβάστε περισσότερα...