Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Ψυχολογία

Ψυχολογία

Εργασιακό Άγχος – Πώς να το Διαχειριστείτε

yoadmin
Το εργασιακό άγχος μπορεί να πάρει διάφορες μορφές, επηρεάζοντας το σώμα σας με πολλούς τρόπους. Από τον εργασιακό εξοπλισμό, ο οποίος υπολειτουργεί… Από το τηλέφωνο...
Ψυχολογία

Πώς να Ρίξετε τα Επίπεδα της Κορτιζόλης στον Οργανισμό σας

Editor7 pharma
Η κορτιζόλη είναι η ορμόνη του στρες. Η χρόνια παρουσία της στον οργανισμό μπορεί να προκαλέσει διάφορες παθήσεις, δυσλειτουργίες βασικών οργάνων, ακόμα και ψυχικές διαταραχές....
Ψυχολογία

Ερωτήσεις και Απαντήσεις για την Έλλειψη Ύπνου και τα Όσα Συνεπάγεται

Editor7 pharma
Η επίτευξη των απαιτούμενων ωρών ύπνου είναι αναγκαία συνθήκη για τη σωματική, την πνευματική και τη συναισθηματική υγεία και ευεξία του ανθρώπου. Οι περισσότεροι άνθρωποι...
Ψυχολογία

Τεχνικές Χαλάρωσης για να Κοιμάστε Ευκολότερα

Editor7 pharma
Ο ύπνος είναι μία από τις πιο αναγκαίες λειτουργίες του ανθρώπινου οργανισμού. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι όμως δεν τον απολαμβάνουν ούτε όσο θα έπρεπε ούτε...
Ψυχολογία

Αυτοί Είναι οι Λόγοι που Νιώθετε Διαρκώς Κουρασμένοι

Editor7 pharma
Μπορεί να μην κοιμάστε αρκετά, να δουλεύετε πολύ, να έχετε πολλές καθημερινές υποχρεώσεις, να μην τρέφεστε σωστά. Αυτοί είναι οι πιο «αθώοι» ύποπτοι. Δείτε τι...
Ψυχολογία

Αυτοί Είναι οι Λόγοι που Δυσκολεύεστε να Κοιμηθείτε

Editor7 pharma
Η αϋπνία είναι ένα συνηθισμένο φαινόμενο στη σύγχρονη εποχή. Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να χαλαρώσουν το βράδυ και δυσκολεύονται να κοιμηθούν με αποτέλεσμα να καταφεύγουν...
Ψυχολογία

Οι 5 Συχνότεροι Μύθοι για τον Ύπνο που δεν Πρέπει να Πιστεύετε

a.alefragkis
Όταν πρόκειται για τον ύπνο, ο καθένας έχει το δικό του μυστικό για το πώς να ξεκουράζεται σωστά. Μερικοί άνθρωποι πίνουν ένα ποτήρι γάλα για να κοιμηθούν πιο...
Ψυχολογία

Οι 4 Χρήσεις του Χιούμορ που Χαρακτηρίζουν τους Ανθρώπους

yoadmin
Το πόσο αντιδρά ένας άνθρωπος με χιούμορ και πώς το χρησιμοποιεί, είναι μία χαρακτηριστική ιδιότητα της οποίας η κοινωνική διάσταση απασχολούσε πάντοτε την επιστήμη. Ο...