Κατηγορίες: Υγεία

Η κατανάλωση ορισμένων τροφών όπως γαλακτοκομικά ή γάλα σόγιας ακριβώς πριν τον ύπνο μπορεί να επιδεινώσει το ροχαλητό σας....

Η έλλειψη ποιοτικού υπνού μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στο ανοσοποιητικό σας σύστημα, στα επίπεδα στρες, στην αρτηριακή πίεση και στην καρδιαγγειακή υγεία....

Οι ογκολόγοι συνιστούν δίαιτα με άπαχες πρωτεΐνες, φρούτα και λαχανικά, μαζί με την αποφυγή επεξεργασμένων τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη....

Η μέντα περιέχει πολλά πλούσια θρεπτικά συστατικά, όπως είναι οι φυτικές ίνες, η βιταμίνη Α, ο σίδηρος το μαγγάνιο και το φυλλικό οξύ....