Ο έμετος είναι ένα κοινό σύμπτωμα που μπορεί να αντικατοπτρίζει τόσο τα πεπτικά προβλήματα όσο και άλλα προβλήματα υγείας.
Αλλά ποιες θεραπείες για τον εμετό μπορούμε να εφαρμόσουμε για να τον σταματήσουμε γρήγορα;
Αιτίες εμετού
Ο έμετος, που συχνά συνοδεύεται από ναυτία, μπορεί να αντιπροσωπεύει πολλές διαταραχές.
Είναι μια αντανακλαστική συστολή της κοιλιάς και του διαφράγματος που έχει ως αποτέλεσμα την αναγκαστική αποβολή του περιεχομένου του στομάχου μέσω του στόματος.
Οι πιθανές αιτίες του εμέτου είναι πολλές:
• λοίμωξη, όπως γαστρεντερίτιδα ή τροφική δηλητηρίαση
• δυσπεψία
• ασθένεια λόγω κίνησης (ναυτία ή «ασθένεια αυτοκινήτου» ειδικότερα)
• εγκυμοσύνη
• θεραπείες φαρμάκων (για παράδειγμα χημειοθεραπεία)
• ενδοκρινικές ή μεταβολικές διαταραχές
• άγχος …
Σημειώστε ότι είναι σημαντικό να ενδιαφέρεστε για τα χαρακτηριστικά του εμέτου, επειδή ο εμετός με εκτόξευση, για παράδειγμα, μπορεί να υποδηλώνει μια σοβαρή νευρολογική διαταραχή όπως η μηνιγγίτιδα.
Είτε έτσι είτε αλλιώς, πρέπει να γνωρίζετε την πηγή του εμέτου εάν θέλετε να τον αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά.
Έμετος: τι να φάτε
Σε περίπτωση εμετού, συνιστάται να ηρεμήσετε το πεπτικό σας σύστημα.
Συχνά, ό,τι τρώτε θα απορρίπτεται, οπότε δεν χρειάζεται να πιέζεστε.
Από την άλλη πλευρά, θα πρέπει να ρυθμιστεί γρήγορα η ενυδάτωση.
Για να το κάνετε αυτό, πίνετε μικρές ποσότητες υγρού τακτικά όλη την ημέρα (διαλύματα επανυδάτωσης που περιέχουν ηλεκτρολύτες διατίθενται επίσης στα φαρμακεία).
Μόνο μετά τα πρώτα επεισόδια εμέτου και ναυτίας μπορείτε σταδιακά να επαναφέρετε φαγητό, ξεκινώντας με ρύζι, κουάκερ (παρασκευάσματα με πλιγούρι βρώμης), πουρέ και σπιτικές σούπες.
Φάτε αρχικά ελαφριά, αποφεύγοντας το κρέας και το τυρί.
Θεραπεία εμετού
Για να σταματήσετε οριστικά τον εμετό, είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε την αιτία που τον προκαλεί.
Εάν δεν οφείλεται σε σοβαρή παθολογία (την οποία μπορεί να υποδείξει μόνο ένας επαγγελματίας υγείας), είναι δυνατό να χρησιμοποιηθούν πολλές θεραπείες που μπορούν αποτελεσματικά να σταματήσουν τον εμετό με φυσικό τρόπο, περιορίζοντας παράλληλα τις παρενέργειες.
Μπορείτε, για παράδειγμα, να τοποθετήσετε ένα μπουκάλι ζεστό νερό στο στομάχι σας.
Μερικά βότανα είναι επίσης πολύ χρήσιμα για εμετό, όπως ο γλυκάνισος, το τζίντζερ και η κανέλα, ενώ εάν ληφθούν με τη μορφή αφεψήματος έχουν επίσης το πλεονέκτημα ότι παρέχουν ενυδάτωση.
Το αιθέριο έλαιο μέντας είναι επίσης ιδανικό για πεπτικές διαταραχές.
