Όλο και περισσότεροι άνθρωποι ορκίζονται στα οφέλη που έχουν δει από τότε που ξεκίνησαν να κοιμούνται χωρίς πυτζάμες και γενικώς κάποιο ρούχο που να τους περιορίζει.
Καλύτερος ύπνος
Ο ύπνος μπορεί να σας πάρει πιο εύκολα και να κοιμάστε καλύτερα αν δε φοράτε ρούχα που να σας πιέζουν, να σας ζεσταίνουν και γενικά που να σας προκαλούν δυσφορία.
Βελτίωση της όψης του δέρματος
Όταν κοιμάστε γυμνοί, το δέρμα σας μπορεί να αναπνεύσει ελεύθερα.
Πολλοί άνθρωποι μάλιστα, με προβλήματα ακμής παραδέχονται πως η κατάστασή τους βελτιώθηκε όταν άρχισαν να κοιμούνται γυμνοί.
Αποφεύγετε την πρόωρη γήρανση
Σύμφωνα με μελέτες, ο ύπνος με ρούχα ανεβάζει τη θερμοκρασία του σώματος, η οποία εμποδίζει την έκκριση μελατονίνης, της ορμόνης που επηρεάζει τον χρόνο επιβίωσης, ενώ ταυτόχρονα ευεργετεί το δέρμα την ώρα του ύπνου.
Όταν κοιμάστε λοιπόν κάτω από πιο δροσερές συνθήκες, ενθαρρύνετε την παραγωγή αυτής της ορμόνης και έτσι αποτρέπονται οι ρυτίδες.
Χαρίζει ενεργητικότητα
Φορώντας πυτζάμες μπαίνετε αυτόματα σε μια κατάσταση ύπνου, η οποία σας κάνει όλο και πιο νωχελικούς.
Αν μάλιστα έχετε την κακή συνήθεια να φοράτε τις πυτζάμες σας τη στιγμή που επιστρέφετε σπίτι μετά τη δουλειά, ακόμα χειρότερα.
Υποσυνείδητα μπαίνετε στη λογική ότι τώρα που βάλατε πυτζάμες δεν ξαναβγαίνετε από το σπίτι και έτσι χάνετε ένα μεγάλο μέρος της ενεργητικότητάς σας.
Το να μένετε χωρίς ρούχα όμως, μπορεί να σημαίνει ότι είστε έτοιμοι για ύπνο και ότι η πραγματική ώρα του ύπνου έχει έρθει.
Μέσα στο σπίτι μπορείτε να φοράτε κάποιο άλλο ρούχο αντί της πυτζάμας, το οποίο θα σας δίνει ένα παραπάνω κίνητρο να ξαναβγείτε από το σπίτι σας.
Χαρίζει αυτοπεποίθηση
Το να κοιμάστε γυμνοί σας κάνει να νιώθετε πιο άνετα με το σώμα σας.
Όταν νιώθετε άνετα με το σώμα σας, λειτουργείτε με περισσότερη αυτοπεποίθηση, κάτι που σας κάνει όχι μόνο πιο χαρούμενους αλλά και πιο γοητευτικούς στα μάτια των άλλων.
Καλύτερη σχέση με τον σύντροφό σας
Τίποτα δε σας φέρνει πιο κοντά με τον άλλον από την άμεση επαφή.
Η επαφή αυτή ενεργοποιεί την παραγωγή της οξυτοκίνης, της ορμόνης της χαράς και σας δένει ακόμα περισσότερο με τον άλλο.
Η ορμόνη αυτή, όχι μόνο σας κάνει πιο χαρούμενους, αλλά μειώνει και το άγχος, την πίεση και αποτρέπει τις μολύνσεις.
Πιο συχνό σεξ
Όταν κοιμάστε γυμνοί, δεν υπάρχει τίποτα ανάμεσα σε εσάς και τον σύντροφό σας και η ιδέα αυτή οδηγεί πιο εύκολα στην σεξουαλική επαφή.
