Γιατί Πρέπει να Περνάτε Χρόνο Μόνοι σας;

Οι εσωστρεφείς, χαίρονται όταν είναι μόνοι τους κι απολαμβάνουν αυτές τις στιγμές, όπως το φαγητό, τον ύπνο ή οτιδήποτε άλλο τους προσφέρει συναισθήματα χαράς.

Δεν υπάρχει αμφιβολία λοιπόν ότι οι εσωστρεφείς αγαπούν τη μοναξιά.

Και δεν είναι μόνο ότι απολαμβάνουν μια βραδιά που βρίσκονται μόνοι, αλλά χρειάζονται τακτικά τη μοναξιά για να λειτουργήσουν.

Ο χρόνος που περνάμε μόνοι είναι όταν επεξεργαζόμαστε ήσυχα τη ζωή, μας βοηθάει να αποκτήσουμε ενέργεια.

Αν νιώθετε υπερβολικά κουρασμένοι ή αγχωμένοι τον τελευταίο καιρό, σκεφτείτε την τελευταία φορά που είχατε ποιοτικό χρόνο για τον εαυτό σας.

Εδώ είναι μερικά από τα κοινά σημάδια ότι ήρθε η ώρα να αποσυρθείτε και να επαναφορτίσετε τις μπαταρίες σας, μόνοι.

Νιώθετε πραγματικά κουρασμένοι ή έχετε άγχος

Δεδομένου ότι οι εσωστρεφείς παίρνουν την ενέργειά τους όταν μείνουν μόνοι, ο πολύς χρόνος γύρω από τους ανθρώπους τους εξαντλεί.

Η κοινωνική εξάντληση μπορεί να εμφανιστεί ως έντονη κόπωση, ακραίο άγχος, κλάμα ή δυσαρέσκεια.

Όταν δεν αφιερώνετε καθόλου χρόνο στον εαυτό σας, μπορεί να αρχίσετε να νιώθετε πίεση και να μην χαλαρώνετε εύκολα.

Αυτό είναι ένα σημάδι ότι πρέπει να κλείσετε τον υπολογιστή και να αποσυνδεθείτε από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.

Περάστε ένα Σαββατοκύριακο στο σπίτι με τους δικούς σας και μόνο ανθρώπους.

Οποιοσδήποτε τύπος αλληλεπίδρασης με άλλους μπορεί να απαιτεί πολλή ενέργεια.

Ο χρόνος που περνάτε μόνοι μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε.

Ακόμα και οι μικρές εκκρεμότητες φαίνονται δύσκολες

Οι περισσότεροι άνθρωποι χρειάζονται χρόνο για να κάνουν κάτι «χωρίς νόημα», αλλά για τους εσωστρεφείς, αυτό είναι απαραίτητο.

Αν όλα σας φαίνονται σαν αγγαρεία κι απλά δεν μπορείτε να ολοκληρώσετε τα πράγματα, είναι πιθανότατα ένα σημάδι ότι είστε σε ένταση για πάρα πολύ καιρό.

Δοκιμάστε να κάνετε ένα διάλειμμα μόνοι σας!

Διαβάστε ένα καλό βιβλίο, δείτε μια ταινία στο Netflix ή κάντε κάτι άλλο που θα σας χαλαρώσει.