Είναι εύκολο να υποτιμήσετε τη σημασία του να έχετε υψηλή αυτοεκτίμηση.
Η θετική προσωπική εκτίμηση θα σας κάνει να νιώθετε καλά και να φροντίζετε τον εαυτό σας.
Πιθανότατα όλοι έχουμε ακούσει τη συμβουλή να πιστεύουμε στον εαυτό μας κι ότι δεν μπορούμε να αγαπήσουμε πλήρως τους άλλους μέχρι να αγαπήσουμε εμάς.
Αλλά τι ακριβώς σημαίνει αυτό στην πραγματική ζωή;
Ουσιαστικά, ότι η υψηλή αυτοεκτίμηση είναι ζωτικής σημασίας για μια επιτυχημένη κι ευτυχισμένη ζωή.
Αλλά πώς ακριβώς ξέρετε εάν η αυτοεκτίμησή σας είναι αρκετά υψηλή;
Αυτοεκτίμηση
ΑυτοεκτίμησηΑυτοεκτίμηση είναι να δίνετε σεβασμό και θαυμασμό στον εαυτό σας.
Η υψηλή αυτοεκτίμηση δεν είναι απλώς να σας αρέσει ο εαυτός σας.
Σημαίνει ότι γενικά να δίνετε στον εαυτό σας αγάπη και σεβασμό.
Θετική αυτοεκτίμηση σημαίνει επίσης να πιστεύετε στις ικανότητες σας και στην αυτονομία να κάνετε πράγματα μόνοι σας.
Σημαίνει ότι πιστεύετε ότι οι ιδέες, τα συναισθήματα και οι απόψεις σας αξίζουν.
Με άλλα λόγια, η αυτοεκτίμηση είναι το πώς νιώθετε για τον εαυτό σας (μέσα κι έξω).
Σχετίζεται επίσης με το πώς νιώθετε ότι σας βλέπουν και σας αντιμετωπίζουν οι άλλοι.
Η αυτοεκτίμηση δεν εξαρτάται εξ ολοκλήρου από ένα πράγμα ή ένα σύνολο σκέψεων.
Αντίθετα, η αυτοεκτίμηση ενός ατόμου αποτελείται από την άποψή του για όλα τα πράγματα που το καθορίζουν ως άτομο.
Σε αυτά συμπεριλαμβάνονται η προσωπικότητα, τα ταλέντα, οι ικανότητες, οι εμπειρίες και οι σχέσεις κάθε ατόμου.
Κάθε άνθρωπος δίνει όμως έμφαση σε ορισμένους τομείς που επηρεάζουν την αυτοεκτίμησή του, όπως η δουλειά ή μια σχέση.
Υψηλή αυτοεκτίμηση
Υψηλή αυτοεκτίμηση σημαίνει γενικά να έχετε για τον εαυτό σας θετική εκτίμηση.
Αυτό δεν σημαίνει ότι αγαπάτε τα πάντα στον εαυτό σας ή πιστεύετε ότι είστε τέλειοι.
Αντίθετα, ακόμη και για όσους έχουν υψηλή αυτοεκτίμηση, είναι σύνηθες να κάνουν αυτοκριτική και να έχουν κάποια κομμάτια του εαυτού τους, για τα οποία είσαι λιγότερο περήφανοι ή ευχαριστημένοι.
Η υψηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να κυμαίνεται ανάλογα με την περίσταση.
Ωστόσο, εάν έχετε υψηλή αυτοεκτίμηση, οι θετικές σκέψεις για τον εαυτό σας υπερισχύουν των αρνητικών και οι αρνητικές δεν σας κάνουν να υποτιμάτε την αξία σας ως άτομο.
Ουσιαστικά, η υψηλή αυτοεκτίμηση σας επιτρέπει να γιορτάζετε τα δυνατά σας σημεία, να αμφισβητείτε τις αδυναμίες σας και να αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας και τη ζωή σας.
Σας επιτρέπει να βάζετε τα καθημερινά σκαμπανεβάσματα σε μια προοπτική γιατί, στον πυρήνα σας, εκτιμάτε, εμπιστεύεστε και σέβεστε τον εαυτό σας.
