Είναι εύκολο να υποτιμήσετε τη σημασία του να έχετε υψηλή αυτοεκτίμηση.
Η θετική προσωπική εκτίμηση θα σας κάνει να νιώθετε καλά και να φροντίζετε τον εαυτό σας.
Πιθανότατα όλοι έχουμε ακούσει τη συμβουλή να πιστεύουμε στον εαυτό μας κι ότι δεν μπορούμε να αγαπήσουμε πλήρως τους άλλους μέχρι να αγαπήσουμε εμάς.
Αλλά τι ακριβώς σημαίνει αυτό στην πραγματική ζωή;
Ουσιαστικά, ότι η υψηλή αυτοεκτίμηση είναι ζωτικής σημασίας για μια επιτυχημένη κι ευτυχισμένη ζωή.
Αλλά πώς ακριβώς ξέρετε εάν η αυτοεκτίμησή σας είναι αρκετά υψηλή;
Αυτοεκτίμηση
Αυτοεκτίμηση είναι να δίνετε σεβασμό και θαυμασμό στον εαυτό σας.
Η υψηλή αυτοεκτίμηση δεν είναι απλώς να σας αρέσει ο εαυτός σας.
Σημαίνει ότι γενικά να δίνετε στον εαυτό σας αγάπη και σεβασμό.
Θετική αυτοεκτίμηση σημαίνει επίσης να πιστεύετε στις ικανότητες σας και στην αυτονομία να κάνετε πράγματα μόνοι σας.
Σημαίνει ότι πιστεύετε ότι οι ιδέες, τα συναισθήματα και οι απόψεις σας αξίζουν.
Με άλλα λόγια, η αυτοεκτίμηση είναι το πώς νιώθετε για τον εαυτό σας (μέσα κι έξω).
Σχετίζεται επίσης με το πώς νιώθετε ότι σας βλέπουν και σας αντιμετωπίζουν οι άλλοι.
Η αυτοεκτίμηση δεν εξαρτάται εξ ολοκλήρου από ένα πράγμα ή ένα σύνολο σκέψεων.
Αντίθετα, η αυτοεκτίμηση ενός ατόμου αποτελείται από την άποψή του για όλα τα πράγματα που το καθορίζουν ως άτομο.
Σε αυτά συμπεριλαμβάνονται η προσωπικότητα, τα ταλέντα, οι ικανότητες, οι εμπειρίες και οι σχέσεις κάθε ατόμου.
Κάθε άνθρωπος δίνει όμως έμφαση σε ορισμένους τομείς που επηρεάζουν την αυτοεκτίμησή του, όπως η δουλειά ή μια σχέση.
Υψηλή αυτοεκτίμηση
Υψηλή αυτοεκτίμηση σημαίνει γενικά να έχετε για τον εαυτό σας θετική εκτίμηση.
Αυτό δεν σημαίνει ότι αγαπάτε τα πάντα στον εαυτό σας ή πιστεύετε ότι είστε τέλειοι.
Αντίθετα, ακόμη και για όσους έχουν υψηλή αυτοεκτίμηση, είναι σύνηθες να κάνουν αυτοκριτική και να έχουν κάποια κομμάτια του εαυτού τους, για τα οποία είσαι λιγότερο περήφανοι ή ευχαριστημένοι.
Η υψηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να κυμαίνεται ανάλογα με την περίσταση.
Ωστόσο, εάν έχετε υψηλή αυτοεκτίμηση, οι θετικές σκέψεις για τον εαυτό σας υπερισχύουν των αρνητικών και οι αρνητικές δεν σας κάνουν να υποτιμάτε την αξία σας ως άτομο.
Ουσιαστικά, η υψηλή αυτοεκτίμηση σας επιτρέπει να γιορτάζετε τα δυνατά σας σημεία, να αμφισβητείτε τις αδυναμίες σας και να αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας και τη ζωή σας.
Σας επιτρέπει να βάζετε τα καθημερινά σκαμπανεβάσματα σε μια προοπτική γιατί, στον πυρήνα σας, εκτιμάτε, εμπιστεύεστε και σέβεστε τον εαυτό σας.
Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή/και έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε μια συσκευή, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες, που αποστέλλονται από μια συσκευή για εξατομικευμένες διαφημίσεις και περιεχόμενο, μέτρηση διαφημίσεων και περιεχομένου, καθώς και απόψεις του κοινού για την ανάπτυξη και βελτίωση προϊόντων.
Με την άδειά σας, εμείς και οι συνεργάτες μας ενδέχεται να χρησιμοποιήσουμε ακριβή δεδομένα γεωγραφικής τοποθεσίας και ταυτοποίησης μέσω σάρωσης συσκευών. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία από εμάς και τους συνεργάτες μας όπως περιγράφεται παραπάνω. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αρνηθείτε αυτήν την επεξεργασία. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Μπορείτε πάντα να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας επιστρέφοντας σε αυτόν τον ιστότοπο ή επισκεπτόμενοι τους όρους Προστασίας Προσωπικών Δεδομένων Πολιτική Χρήσης Cookies
Εμείς και οι συνεργάτες μας αποθηκεύουμε ή έχουμε πρόσβαση σε πληροφορίες σε συσκευές, όπως cookies και επεξεργαζόμαστε προσωπικά δεδομένα, όπως μοναδικά αναγνωριστικά και τυπικές πληροφορίες που αποστέλλονται από μια συσκευή για τους σκοπούς που περιγράφονται παρακάτω. Μπορείτε να κάνετε κλικ για να συναινέσετε στην επεξεργασία μας και των συνεργατών μας για τους εν λόγω σκοπούς. Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε κλικ για να αρνηθείτε να δώσετε τη συγκατάθεσή σας ή να αποκτήσετε πρόσβαση σε πιο λεπτομερείς πληροφορίες και να αλλάξετε τις προτιμήσεις σας πριν από τη συγκατάθεσή σας. Οι προτιμήσεις σας θα ισχύουν μόνο για αυτόν τον ιστότοπο. Λάβετε υπόψη ότι κάποια επεξεργασία των προσωπικών σας δεδομένων ενδέχεται να μην απαιτεί τη συγκατάθεσή σας, αλλά έχετε το δικαίωμα να αντιταχθείτε σε αυτήν την επεξεργασία.
Τα απαραίτητα cookies είναι απολύτως απαραίτητα για τη σωστή λειτουργία του ιστότοπου. Αυτή η κατηγορία περιλαμβάνει μόνο cookies που διασφαλίζουν βασικές λειτουργίες και δυνατότητες ασφάλειας του ιστότοπου. Αυτά τα cookies δεν αποθηκεύουν προσωπικά στοιχεία.
Cookies που ενδέχεται να μην είναι απαραίτητα για τη λειτουργία του ιστότοπου και χρησιμοποιούνται ειδικά για τη συλλογή προσωπικών δεδομένων χρήστη μέσω αναλυτικών στοιχείων, διαφημίσεων, άλλων ενσωματωμένων περιεχομένων χαρακτηρίζονται ως μη απαραίτητα cookies. Είναι υποχρεωτικό να εξασφαλιστεί η συναίνεση σας πριν από την εκτέλεση αυτών των cookies στον ιστότοπό.
