Ξηροί Καρποί και Οφέλη για την Υγεία
Οι ξηροί καρποί είναι μια καλή πηγή φυτικών ινών, με τα αμύγδαλα, τα φουντούκια και τα φιστίκια Αιγίνης να είναι από τα πιο πλούσια....
Ετικέτες: τροφές
7 Συμβουλές για να Διώξετε την Κυτταρίτιδα
Ακόμη κι αν χάσετε βάρος, η διατροφή, ως πρόληψη και σαν τρόπο ζωής, είναι απαραίτητη για την «προστασία» από την κυτταρίτιδα....
Tips για να Μακρύνουν τα Μαλλιά σας
Σίγουρα υπάρχουν μυστικά που θα σας βοηθήσουν να μακρύνετε τα μαλλιά σας, αλλά ταυτόχρονα να γίνουν και πιο πυκνά. Πρέπει να τα κόβετε συχνά και...
Διατροφή και Κορτιζόνη – Χρήσιμα Tips
Η μείωση της συνολικής πρόσληψης θερμίδων μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε ή να περιορίσετε την αύξηση βάρους που προκαλείται από τη χρήση κορτιζόνης....
Πώς θα Βελτιώσετε τη Σχέση με το Φαγητό;
Βραχυπρόθεσμα, μια ανθυγιεινή σχέση με το φαγητό μπορεί να σας κάνει πιο επιρρεπείς σε δίαιτες που μπορεί να επιδεινώσουν την αρνητική σας σχέση....
Βιταμίνη D και Κατάλληλες Τροφές
Η βιταμίνη D παράγεται επίσης από το σώμα όταν το δέρμα εκτίθεται στο ηλιακό φως και γι' αυτό ονομάζεται βιταμίνη του ήλιου....
Ψωρίαση – Τι να Προσέξετε στη Διατροφή;
Σύμφωνα με τους περισσότερους ειδικούς, η καλύτερη διατροφική συμβουλή για τα άτομα με ψωρίαση είναι η ίδια όπως για οποιονδήποτε άλλο....
Πώς να Τρώτε Υγιεινά Όταν δεν Έχετε Χρόνο;
Οι άνθρωποι τείνουν να βιάζονται το πρωί καθώς ετοιμάζονται να πάνε στη δουλειά και συνήθως παραμελούν το πρώτο γεύμα της ημέρας....
Γιατί Πρέπει να Τρώμε Φαγητό;
Αυτό το άρθρο θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τη σημασία της κατανάλωσης τροφής και πώς μπορεί να συνδεθεί άμεσα με την κατάσταση της υγείας σας....
Λόγοι που Δεν Πρέπει να Τρως Αργά το Βράδυ
Ο λόγος για τον οποίο πρέπει να αποφεύγετε να τρώτε αργά το βράδυ οφείλεται στο γεγονός ότι το φαγητό αυτή την ώρα προκαλεί αύξηση της...