4 Τεχνικές Διαλογισμού για Αρχάριους
Εάν αποσπαστείτε από άλλες σκέψεις ή βρίσκετε το μυαλό σας να περιπλανιέται, ανακατευθύνετε απαλά την εστίασή σας πίσω στις αναπνοές σας....
Μήνας: Απρίλιος 2022
Διατροφή και Κορτιζόνη – Χρήσιμα Tips
Η μείωση της συνολικής πρόσληψης θερμίδων μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε ή να περιορίσετε την αύξηση βάρους που προκαλείται από τη χρήση κορτιζόνης....
Σημάδια Υπερβολικής Κατανάλωσης Καφέ
Ορισμένες έρευνες διαπίστωσαν ότι μόλις τέσσερα φλιτζάνια καφέ θα μπορούσαν να προκαλέσουν ήπιες αλλαγές στον καρδιακό ρυθμό....
Δυσάρεστη Αναπνοή – Κόλπα για να Απαλλαγείτε
Υπάρχουν κόλπα για να απαλλαγείτε από τη δυσάρεστη αναπνοή. Βουρτσίστε δόντια και γλώσσα, μασήστε τσίχλα, αποφύγετε το σκόρδο, κόψτε το κάπνισμα....
Πώς να Επιλέξετε Σωστά Αντηλιακό για το Μωρό σας;
Η προστασία από την επικίνδυνη ηλιακή ακτινοβολία είναι σημαντική αν το μωρό σας είναι κάτω από έξι μηνών και κάνει τώρα τις πρώτες του βόλτες...
Τι δεν Πρέπει να Κάνετε αν δεν Έχετε Φάει
Υπάρχουν αρκετά πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε χωρίς να έχετε φάει, όπως να πιείτε καφέ, αλκοόλ, να πάρετε φάρμακα ή να γυμναστείτε....
Anaphase+ Το Δυναμωτικό Σαμπουάν που Ξεχωρίζει!
Η τριχόπτωση είναι μία κατάσταση που συναντάμε συχνά, σε όλες, σχεδόν, τις ηλικιακές ομάδες και αφορά τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες....
Πώς θα Αποκτήσετε Νέες Συνήθειες;
Προτού εστιάσετε στο να μετατρέψετε κάτι σε ασυνείδητη συνήθεια, εστιάστε πραγματικά στην κατανόηση κάθε μεμονωμένου βήματος που κάνει τη δράση επιτυχημένη....
Τι να Φάτε το Πρωί για να Έχετε Ενέργεια;
Αν και το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, πολλοί δεν κάνουν τις κατάλληλες επιλογές. Δείτε ποια τρόφιμα να προτιμήσετε για το πρωινό σας....
Παγκόσμια Ημέρα Υγείας – 7 Απριλίου
Η επίτευξη δίκαιης υγείας προωθεί μια βιώσιμη οικονομία και βοηθά στον καθορισμό σταθερών στόχων για τις μελλοντικές γενιές....