Κράμπες Περιόδου και Φυσική Αντιμετώπιση
Η αερόβια άσκηση είναι ένας εξαιρετικός φυσικός τρόπος όχι μόνο για να ανακουφίσετε τις κράμπες της περιόδου, αλλά και να διατηρήσετε τη φυσική σας κατάσταση....
Μήνας: Σεπτέμβριος 2022
Τα Καλύτερα Οφέλη από το Self Care
Η πρακτική της αυτοφροντίδας έχει χρησιμοποιηθεί εδώ και δεκαετίες για να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων του άγχους, της κατάθλιψης και του στρες....
Ποδήλατο – Το «Φάρμακο» για Ψυχοσωματική Υγεία
Αυτήν την εποχή λατρεύω τις βόλτες με το ποδήλατο στην πόλη, με ένα δροσερό αεράκι ανανέωσης να με χτυπάει στο πρόσωπο καθώς περιπλανιέμαι σε άγνωστα...
Λόγοι για να Έχετε Μαία στην Εγκυμοσύνη
Η μαία όμως είναι ένας επαγγελματίας εκπαιδευμένος στον θηλασμό που μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε την εμπειρία σας όσο το δυνατόν πιο άνετη κι...
Τα Οφέλη της Τακτικής Άσκησης με Βαράκια στη Μέση και Τρίτη Ηλικία
Η συχνή άσκηση των ανθρώπων μέσης και τρίτης ηλικίας με βαράκια συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από καρδιαγγειακή και οποιαδήποτε άλλη αιτία....
Πιθανά Νέα Μεγάλα Κύματα της Covid-19 Λόγω των Νέων Υποπαραλλαγών της Όμικρον
Ο ιός SARS-CoV-2 φαίνεται να μην έχει σταματήσει να βρίσκει νέους τρόπους για να διαφεύγει την ανοσία που αποκτούν οι άνθρωποι μετά τα εμβόλια......
Αχλάδια – Τα Διατροφικά Οφέλη που Έχουν
Όλα τα θρεπτικά συστατικά που έχουν ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα για να αποτρέψουν τις ασθένειες και να σας κάνουν να νιώθετε υπέροχα....
Yoga – 4 Εκπληκτικά Οφέλη για την Υγεία
Μελέτες που έχουν γίνει έδειξαν ότι 12 εβδομάδες γιόγκα μπορούν να βελτιώσουν τη σεξουαλική επιθυμία, τη διέγερση και την απόδοση....
Προσωπικός Ιατρός – Επίσημα Παράταση Μέχρι 1η Δεκεμβρίου
Ο χρόνος έναρξης του συστήματος συνεπειών για τη μη εγγραφή των πολιτών σε Προσωπικό Ιατρό μετατίθεται από την 1η Οκτωβρίου για την 1η Δεκεμβρίου....
Πώς να Μιλήσετε για Χρήματα σε μία Σχέση;
Το χρήμα συνδέεται με τη δύναμη και συχνά φέρνει προβλήματα σε μια σχέση. Ωστόσο, προτού καταστεί καταστροφική η κατάσταση, πρέπει να μιλήσετε ήρεμα....