Υγεία & Ομορφιά

Έτος: 2026

Υγεία

Εγκέφαλος: Οι δραστηριότητες που επιβραδύνουν τη γήρανσή του

Akis Karamanos
Εγκέφαλος και δημιουργικές δραστηριότητες φαίνεται πως συνδέονται στενά, σύμφωνα με ολοένα και περισσότερα επιστημονικά δεδομένα. Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι η ενασχόληση με δημιουργικά χόμπι,...
Lifestyle

Είναι ισάξια τα audiobooks με το διάβασμα;

Iliana Dimitriadi
Τα audiobooks έχουν τεράστια αύξηση σε δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, με τα έσοδα των εκδοτών του Ηνωμένου Βασιλείου από τη συγκεκριμένη κατηγορία να αυξάνονται κατά...
Lifestyle

Χιονιάς και τηλεργασία: Πώς να παραμείνεις παραγωγικός από το σπίτι

Antoniou Aphrodite
Χιονιάς και τηλεργασία… Η τηλεργασία έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας, ειδικότερα μετά την περίοδο της πανδημίας. Επομένως όταν είμαστε ασθενείς ή όταν...
Εφηβεία

Έφηβοι και social media: Τους επιβαρύνουν πραγματικά;

Akis Karamanos
Οι έφηβοι ίσως να μην επηρεάζονται τόσο αρνητικά από τα social media και τα video games όσο συχνά πιστεύουμε. Επιστημονική μελέτη του Πανεπιστημίου του Μάντσεστερ...
Διατροφή

9 σημάδια ότι δεν καταναλώνεις αρκετή πρωτεΐνη

Iliana Dimitriadi
Η πρωτεΐνη παίζει καθοριστικό ρόλο σχεδόν σε κάθε λειτουργία του ανθρώπινου οργανισμού: από τον μεταβολισμό και τη ρύθμιση των ορμονών έως τη διατήρηση της μυϊκής...
ΠρόληψηΣτοματική Υγιεινή

Ουλίτιδα: Αντιμετώπισέ τη έγκαιρα για να προστατεύσεις τα δόντια και την υγεία σου

Antoniou Aphrodite
Η ουλίτιδα είναι φλεγμονή των ούλων και αποτελεί το πρώιμο στάδιο της νόσου των ούλων. Προκαλείται κυρίως από τη συσσώρευση και τη μη επαρκή απομάκρυνση...
Εγκυμοσύνη

Εγκυμοσύνη & ύπνος: Γιατί συνιστάται ο ύπνος στο αριστερό πλευρό

Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αποτελεί μία από τις πιο συχνές προκλήσεις για τις μέλλουσες μητέρες. Καθώς το σώμα αλλάζει, ορισμένες στάσεις ύπνου...
Γυμναστική

Μνήμη πιο ισχυρή και «νεότερος» εγκέφαλος με αυτό το μυστικό

Akis Karamanos
Μια συνεπής αερόβια ρουτίνα μπορεί να κάνει πολλά περισσότερα από το να βελτιώσει τη διάθεση και την αντοχή σας. Νέα ευρήματα δείχνουν ότι μπορεί να...
Εγγραφείτε στο Newsletter