Πιθανότατα έχετε ακούσει για διάφορα αιθέρια έλαια που κυκλοφορούν στην αγορά.
Γνωρίζετε ότι πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια για μια ποικιλία προβλημάτων υγείας.
Η εκμάθηση για τα αιθέρια έλαια μπορεί να είναι σημαντική.
Συγκεντρώσαμε εδώ μια περίληψη με όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα πιο αγαπημένα αιθέρια έλαια.
Αιθέρια έλαια
Αιθέρια έλαιαΗ λεβάντα είναι ένα από τα πιο γνωστά και πιο αγαπημένα αιθέρια έλαια στην αρωματοθεραπεία, λόγω των ηρεμιστικών ιδιοτήτων της.
Το άρωμα της λεβάντας προάγει τον ξεκούραστο ύπνο και μειώνει την ταραχή για όσους πάσχουν από άνοια.
Πέρα από το υπέροχο άρωμά της που για πολλούς τονώνει τη διάθεση και το άγχος, η λεβάντα είναι επίσης χρήσιμη στη μείωση της φλεγμονής του δέρματος.
Βελτιώνει την όρεξη κι ανακουφίζει από γαστρεντερικά προβλήματα.
Μπορεί να χρησιμοποιηθεί κι ως εντομοαπωθητικό.
Σήμερα, η λεβάντα χρησιμοποιείται επίσης με άλλα αιθέρια έλαια για την πρόληψη της τριχόπτωσης.
Γνωρίζουμε ότι η τοποθέτηση μιας φέτας λεμονιού σε ένα μπουκάλι νερό έχει οφέλη για την αποτελεσματική πέψη.
Το έλαιο λεμονιού είναι πλούσιο σε βιταμίνη C κι ασβέστιο και βοηθά τα νεφρά να αποβάλλουν τις τοξίνες.
Επειδή είναι αντιμικροβιακό κι είναι γνωστό ότι ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα για να αποτρέψει τη γρίπη και το κρυολόγημα.
Σε μια μελέτη, το άρωμα του λεμονιού βρέθηκε αποτελεσματικό για την τόνωση της διάθεσης.
Χρησιμοποιείται επίσης για την ανακούφιση από τον πόνο, την καταπολέμηση των μυκήτων και την υποστήριξη της απώλειας βάρους.
Όπως και το λεμόνι, η μέντα έχει βρεθεί ότι είναι αντιμικροβιακή.
Η μέντα έχει μενθόνη που είναι γνωστό ότι είναι αναλγητικό κι αντισηπτικό συστατικό.
Επίσης η μέντα είναι αποτελεσματική στη μείωση του πόνου από πονοκεφάλους, μυϊκούς πόνους και φλεγμονές.
Αυτό το έλαιο χρησιμοποιείται για τη μείωση του πυρετού και την ανακούφιση των συμπτωμάτων του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου.
Στα σαμπουάν, η μέντα είναι ένα συστατικό που έχει βρεθεί ότι είναι αποτελεσματικό στη μείωση της πιτυρίδας.
Μπορεί επίσης να ανακουφίσει από ερεθισμούς του δέρματος.
