Η επικίνδυνη συνήθεια πριν από τον ύπνο που κάνουν εκατομμύρια άνθρωποι
Για πολλούς, το κινητό τηλέφωνο είναι το τελευταίο πράγμα που κοιτούν πριν κοιμηθούν και το πρώτο που αναζητούν μόλις ξυπνήσουν. Καθώς αρκετοί το χρησιμοποιούν και...
Συντάκτης: Iliana Dimitriadi
Η θερμοκρασία χτυπά “κόκκινο”: Ο οδηγός επιβίωσης για τον καύσωνα
Η χώρα βρίσκεται αντιμέτωπη με ένα ισχυρό κύμα καύσωνα, με τον υδράργυρο να αγγίζει τοπικά ακόμη και τους 40 με 41 βαθμούς Κελσίου. Με αφορμή...
Καύσωνας: Τα ρούχα που μας κρατούν δροσερούς
Όταν ο υδράργυρος ανεβαίνει, το πρώτο ένστικτο είναι συνήθως να φορέσουμε όσο το δυνατόν λιγότερα και πιο ανοιχτόχρωμα ρούχα. Η πραγματικότητα, όμως, είναι λίγο πιο...
Τσιμπήματα κουνουπιών: Τι σας κάνει πιο “ελκυστικούς” και πώς να προστατευτείτε
Πόσες φορές έχετε καθίσει να απολαύσετε μια ήρεμη καλοκαιρινή βραδιά στη βεράντα σας και τα κουνούπια αποφασίζουν να σας κάνουν… προσωπική επίσκεψη; Γιατί φαίνεται ότι...
Καύσωνας: Τι να τρώτε όταν ανεβαίνει η θερμοκρασία
Όταν οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν πάνω από τους 30°C, το τελευταίο πράγμα που θέλουμε είναι να ανάψουμε το φούρνο. Η μαγειρική σε ζέστη μπορεί να φανεί...
Γιατί η ζέστη μας χαλάει τη διάθεση;
Όχι, όλοι οι άνθρωποι δεν αντιδρούν στην ζέστη με τον ίδιο τρόπο, αλλά μελέτες δείχνουν ότι οι επιθετικές συμπεριφορές, η βία και η οργή στον...
Καλοκαίρι με παιδιά: Οι “αόρατοι” κίνδυνοι που πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς
Το καλοκαίρι για τα παιδιά σημαίνει παιχνίδι, θάλασσα, διακοπές και ατελείωτες στιγμές ανεμελιάς. Πίσω όμως από τη χαρά των θερινών δραστηριοτήτων κρύβονται κίνδυνοι που απαιτούν...
Όταν το smartwatch γίνεται εμμονή: Οι κρυφές παγίδες των fitness trackers
Τα έξυπνα ρολόγια, οι εφαρμογές άσκησης και οι συσκευές παρακολούθησης φυσικής δραστηριότητας έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας εκατομμυρίων ανθρώπων. Υπόσχονται καλύτερη φυσική κατάσταση, περισσότερη...
Οι τροφές που προστατεύουν την ψυχική υγεία μετά τα 50
Η μεσογειακή διατροφή ενδέχεται να προσφέρει επιπλέον οφέλη για την ψυχική υγεία σε άτομα ηλικίας άνω των 50 ετών, όπως διαπιστώνει μελέτη του University College...
Το ψυχολογικό τρικ που σε βοηθά να μην εγκαταλείπεις τους στόχους σου
Δεν χρειάζεται να περιμένεις την Πρωτοχρονιά για να αλλάξεις τη ζωή σου. Οι ψυχολόγοι εξηγούν πώς το λεγόμενο «φαινόμενο της νέας αρχής» μπορεί να σε...
