Υγεία & Ομορφιά

Κατηγορίες: Διατροφή

Αδυνάτισμα

Διατροφικές Αλλαγές για Απώλεια Βάρους

Evi Makavelou
Για να χάσετε βάρος, αρκούν μερικές μικρές αλλαγές στις διατροφικές επιλογές σας που δεν θα σας στερήσουν τη γεύση και την ικανοποίηση από το φαγητό...
Συμπληρώματα Διατροφής

Οι Φυτικές Ίνες

yoadmin
Τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες σχετίζονται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων. Η υψηλή κατανάλωση φυτικών ινών μπορεί να μειώσει έως και 22% τον κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου....
Συμπληρώματα Διατροφής

Βιταμίνη Α: Ποια Συμπτώματα Μαρτυρούν την Έλλειψή της

a.alefragkis
Η Βιταμίνη Α είναι μια από τις σημαντικότερες βιταμίνες για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Αποτελεί ένα λιποδιαλυτό μόριο, το οποίο αποθηκεύεται στο συκώτι. Ο χειμώνας είναι η καλύτερη...
Αδυνάτισμα

Περιττά Κιλά – Χάστε τα πριν το Καλοκαίρι

Evi Makavelou
Η απώλεια των περιττών κιλών λίγο πριν τις καλοκαιρινές διακοπές είναι ζητούμενο. Με μερικά απλά βήματα μπορεί να πραγματοποιηθεί έστω την τελευταία στιγμή....
Διατροφή

Οι Εκπληκτικές Επιδράσεις της Καφεΐνης στον Οργανισμό

Eleni Giannopoulou
Ένα καθημερινό ρόφημα που μας δίνει ενέργεια, πνευματική διαύγεια και εγρήγορση είναι μια από τις πολλές εκπληκτικές επιδράσεις της καφεΐνης στον οργανισμό...
Διατροφή

Η Κορυφαία Αντιοξειδωτική Δράση των Κόκκινων Φρούτων στη Διατροφή μας

Eleni Giannopoulou
Με προστατευτική δράση για καρδιά, αντικαρκινικές και αντιγηραντικές ιδιότητες, τα κόκκινα φρούτα είναι κορυφαία αντιοξειδωτικά με οφέλη στον οργανισμό μας...
Συμπληρώματα Διατροφής

Πρόσληψη Καλίου – Οφέλη και Παρενέργειες

a.alefragkis
Το κάλιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για τον οργανισμό και πρέπει να υπάρχει σε φυσιολογικές ποσότητες, καθώς η περίσσεια του μπορεί να έχει παρενέργειες....