Κατηγορίες: Διατροφή

Φαρμακευτικά μανιτάρια και ο ρόλος τους στην απώλεια βάρους

Akis Karamanos12/03/202512/03/2025

Βιταμίνη D: Το Κλειδί για Ισχυρό Ανοσοποιητικό και Γερά Οστά...

Akis Karamanos29/01/2025

Διατροφή

Δείτε πως να περάσετε ωραίες γιορτές, προστατευμένοι από τροφιμογενή νοσήματα!

Akis Karamanos24/12/2024

Κατηγορίες: Διατροφή

Διατροφικές Αλλαγές για Απώλεια Βάρους

Evi Makavelou21/07/202328/06/2023

Για να χάσετε βάρος, αρκούν μερικές μικρές αλλαγές στις διατροφικές επιλογές σας που δεν θα σας στερήσουν τη γεύση και την ικανοποίηση από το φαγητό...

Συμπληρώματα Διατροφής με Ενεργό Άνθρακα

Άγγελος Σεμερτζάκης18/07/202328/06/2023

Ο ενεργός άνθρακας μπορεί να είναι αποτελεσματικός σε απλά προβλήματα που αφορούν το έντερο καταπολεμώντας αέρια και φουσκώματα....

Τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες σχετίζονται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων. Η υψηλή κατανάλωση φυτικών ινών μπορεί να μειώσει έως και 22% τον κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου....

Βιταμίνη Α: Ποια Συμπτώματα Μαρτυρούν την Έλλειψή της

a.alefragkis15/07/202328/06/2023

Η Βιταμίνη Α είναι μια από τις σημαντικότερες βιταμίνες για την καλή λειτουργία του οργανισμού. Αποτελεί ένα λιποδιαλυτό μόριο, το οποίο αποθηκεύεται στο συκώτι. Ο χειμώνας είναι η καλύτερη...

Περιττά Κιλά – Χάστε τα πριν το Καλοκαίρι

Evi Makavelou14/07/202328/06/2023

Η απώλεια των περιττών κιλών λίγο πριν τις καλοκαιρινές διακοπές είναι ζητούμενο. Με μερικά απλά βήματα μπορεί να πραγματοποιηθεί έστω την τελευταία στιγμή....

Διατροφή

Οι Εκπληκτικές Επιδράσεις της Καφεΐνης στον Οργανισμό

Eleni Giannopoulou13/07/202303/07/2023

Ένα καθημερινό ρόφημα που μας δίνει ενέργεια, πνευματική διαύγεια και εγρήγορση είναι μια από τις πολλές εκπληκτικές επιδράσεις της καφεΐνης στον οργανισμό...

Το Θαυματουργό Μουρουνέλαιο

a.alefragkis12/07/202328/06/2023

Όλοι συμφωνούμε ότι μυρίζει άσχημα, ούτε έχει καλή γεύση. Κάνει όμως πολύ καλό στην υγεία μικρών και μεγάλων και πλέον κυκλοφορεί ευρέως στο εμπόριο σε...

Διατροφή

Η Κορυφαία Αντιοξειδωτική Δράση των Κόκκινων Φρούτων στη Διατροφή μας

Eleni Giannopoulou10/07/202303/07/2023

Με προστατευτική δράση για καρδιά, αντικαρκινικές και αντιγηραντικές ιδιότητες, τα κόκκινα φρούτα είναι κορυφαία αντιοξειδωτικά με οφέλη στον οργανισμό μας...

Πρόσληψη Καλίου – Οφέλη και Παρενέργειες

a.alefragkis09/07/202327/06/2023

Το κάλιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο για τον οργανισμό και πρέπει να υπάρχει σε φυσιολογικές ποσότητες, καθώς η περίσσεια του μπορεί να έχει παρενέργειες....

Διατροφή Επιδερμίδα

Τροφές για Λαμπερό Δέρμα

Evi Makavelou06/07/202327/06/2023

Για να έχετε ένα λαμπερό δέρμα, πέρα από την καθημερινή περιποίηση, μπορείτε να εντάξετε στη διατροφή σας συγκεκριμένες τροφές που υπόσχονται τη λάμψη του....