Κατηγορίες: Εμμηνόπαυση

Εμμηνόπαυση είναι η χρονική περίοδος παύσης εμμήνου ρύσης της γυναίκας μια φυσιολογική εξέλιξη, συνήθως μετά τα 45 έτη με όχι πάντα ευχάριστες μεταβολές...

Κατά την εμμηνόπαυση, τα επίπεδα οιστρογόνων πέφτουν, γεγονός που προκαλεί την αποθήκευση λίπους στους γοφούς και στην κοιλιά....

Λόγω των ακανόνιστων περιόδων περιεμμηνόπαυσης, είναι πιο δύσκολο να γνωρίζετε πότε η ωοθήκη σας απελευθερώνει ένα ωάριο....

Η υιοθέτηση μιας καλής κι υγιεινής διατροφής κατά την εμμηνόπαυση - και πριν από την εμμηνόπαυση - είναι απαραίτητη για την ευεξία....

Η πραγματοποίηση διατροφικών αλλαγών, η άσκηση και ο επαρκής ύπνος μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης....

Με την πάροδο του χρόνου, κι ακόμη περισσότερο εάν το δέρμα μας έχει προσβληθεί από τον ήλιο ή τις ελεύθερες ρίζες, χάνει τη σφριγηλότητά του....

Τα χρόνια που ακολουθούν μετά την εμμηνόπαυση είναι δύσκολα για τη ζωή κάθε γυναίκας ανεξάρτητα από τις επιτυχίες και την πληρότητα που έχει βιώσει μέχρι...

Οι γυναίκες που αισθάνονται πιο ευερέθιστες στην εμμηνόπαυση δεν είναι «απλά» σε κακή διάθεση λόγω των άλλων συμπτωμάτων....