Κατηγορίες: Γυμναστική

Πρωταρχικός σκοπός της άσκησης είναι η απώλεια βάρους. Οποιαδήποτε μορφή έχει θετικά αποτελέσματα για την υγεία του οργανισμού, όμως δεν συμβάλλουν όλα τα είδη γυμναστικής...

«Μέτρον άριστον» έλεγαν οι αρχαίοι και αυτό ισχύει για όλα στη ζωή μας, καλά και κακά. Αν και η τακτική άσκηση σας βοηθά να διατηρήσετε...

Εάν υποφέρετε από κάποιον πιθανό τραυματισμό στο γόνατό σας, θα πρέπει εύλογα να αποφεύγετε ορισμένα αθλήματα, προκειμένου να μην προκληθεί μεγαλύτερη ζημιά. Λέγοντας αυτό, δεν...

Η υπέρταση , δηλαδή η υψηλή αρτηριακή πίεση, σπάνια γίνεται αντιληπτή από τα συμπτώματά της. Αυτό γιατί είτε δεν υπάρχουν είτε συγχέονται με αυτά άλλων...

Όλοι έχουμε κάνει γυμναστική με σχοινάκι κάποια στιγμή στη ζωή μας. Βέβαια, για τους περισσότερους από εμάς έχουν περάσει πολλά χρόνια, αφού την τελευταία φορά...

Η γυμναστική καλό θα είναι να αποτελεί αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μας. Ένα γυμνασμένο σώμα χαρίζει εκτός από καλύτερη εμφάνιση και καλύτερη υγεία, καθώς ενισχύει...